الاسهال : تناول زبدة الفستق .
الغازات :
1 - تناول قليل من الكمون .
2 – اشرب عصير ليمون بالماء الدافئ .
الانتفاخ :
1 - تناول المأكولات الغنية بالبوتاسيوم
كالطماطم والشمام .
2 – اشرب البابونج .
الامساك :
1 - تناول المأكولات التي تحتوي على الكثير من الألياف واشرب الماء .
2 – شرب ملعقة من زيت الزيتون في الصباح يساعد على تجنب الامساك .
3 – تعالج كربونات الصودا المشكلة في معظم الحالات .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق