لزوجة الدم وارتفاع نسبة الدهون يجب مراقبتها بصورة مستمرة وعلى الأخص
للذين اعمارهم تزيد عن اربعين سنة
اعراضها ومخاطرها
اعراض ارتفاع لزوجة الدم :
الاحساس بألم وصداع مزمن في الرأس
فقدان القدرة على الاتزان وعدم التوازن والشعور بحالة من الاغماء او الدوخة .
تغيرات في الجلد واحمرار بلون البشرة
الاحساس بالدغدغة او الحكة في مناطق مختلفة من الجسم .
التعرض الى الغثيان والإعياء والتعب العام ، بالاضافة الى الكسل والخمول .
اضطراب وعدم وضوح الرؤية وتشويشها .
فقدان القدرة بحاسة السمع اما بشكل كلي او نسبي .
ظهور بعض الكدمات غير المبررة ونزيف في المستقيم وغزارة الطمث وتخثر
الدم وقلة عدد كريات الدم البيضاء .
الاصابة بتيبس المفاصل والعضلات والتشنج والصرع ، ويحدث ذلك
في الحالات المتطورة من المرض .
مواجهة صعوبة بالحركة او المشي عن الشكل الطبيعي .
اعراض ارتفاع الدهون :
الدوار والصداع المستمر
آلام على مستوى الصدر ، ويعتبر سبباً ملحاً لاستشارة الطبيب فوراً .
التعب المستمر والخمول .
تورم وخدر الاطراف .
التأثير المباشر على الكبد .
رائحة الفم كريهة .
انتفاخ الهضم وعسر الهضم والامساك .
عدم انتظام ضغط الدم ، ويعد سبباً رئيسياً لامراض القلب .
الذبحة الصدرية .
كيف تخفض الدهون الثلاثية ؟
احرق سعرات حرارية اكثر مما تأكله .
ركز على تناول مصادر الالياف الغذائية
تناول الاسماك
تناول المكسرات
لا تنسى شرب الماء
مارس الرياضة بانتظام .
