يهدف بعض العطس إلى إزالة المهيجات من الممرات الأنفية. ومع ذلك ،
فإن بعض الناس يعطسون لأسباب غير معتادة .
نعلم جميعًا الشعور: يبدأ عادةً بدغدغة غريبة في أنفك ، وتتحول
بسرعة إلى انفجار متفجر ومرضٍ يخرج من فمك وأنفك. لكن لماذا نعطس ؟
كما اتضح ، فإن العطس هو طريقة جسمك للتخلص من مسببات الحساسية
والفيروسات والمهيجات المرئية أو المجهرية
عندما يستشعر مجرى الهواء العلوي لدينا ، وخاصة أنفنا ،
مادة غريبة قد تكون ضارة ، فإننا نعطس ردًا على طرد المادة مرة أخرى .
لذا فإن العطس آلية وقائية. ولكن كيف يمكن أن تشعر بالرضا الشديد ،
ولماذا يحدث العطس غالبًا على التوالي ؟ وهل هناك أي طريقة لمنع
العطس الكامل عندما تشعر أنه قادم ؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته.
ماذا يحدث عندما نعطس ؟
يبدأ العطس عندما يدخل أحد المواد المهيجة إلى أنفك ،
هناك ، تتشابك المادة المهيجة في شعر الأنف ، محفزًا النهايات العصبية ،
التي ترسل رسالة إلى جزء من جذع الدماغ يسمى النخاع . يتحكم
النخاع في الوظائف المهمة التي لا إرادية مثل التنفس والهضم ومعدل
ضربات القلب .
بمجرد وصول الإشارات العصبية إلى النخاع ، يبدأ الدماغ في
استجابة جسدية تتضمن إغلاق عينيك ، وأخذ نفس عميق ، وإرخاء
عضلات الحلق ، ثم دفع الهواء واللعاب والمخاط إلى خارج أنفك وفمك
- كل ذلك في بضع ثوان .
تبدأ جميع العطسات وتنتهي بنفس الطريقة ، ولكن لكل شخص
عطس خاص به ؛ عطس الشخص فريد من نوعه مثل صوته. لماذا ا؟
إن الأمر يتعلق بالاختلافات الفردية في سعة الرئة والهيكل الفريد للأنف
والفم .
ما الذي يسبب العطس ؟
يحدث العطس لأسباب عديدة - وليس كل منها منطقيًا. بشكل عام
، عندما نشعر بدغدغة في أنفنا ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب
دخول جسم غريب إلى جيوبنا الأنفية . ،تشمل المسببات الشائعة
للعطس ما يلي :
المهيجات البيئية كالدخان والعطور وتلوث الهواء
الحساسية الناتجة عن وبر الحيوانات الأليفة أو حبوب اللقاح أو عث الغبار
عدوى مثل نزلات البرد و COVID- 19 والإنفلونزا
الهواء الجاف الذي يهيج الأغشية المخاطية في الأنف
الفلفل - بما في ذلك الفلفل الأسود والفلفل الحار - الذي يحتوي على
مادة تسمى بيبيرين تهيج الممرات الأنفية. (إنه أيضًا ما يعطي الفلفل
طعمه اللاذع).
بالإضافة إلى محفزات العطس المذكورة أعلاه ، هناك المزيد من
العوامل الغريبة أيضًا. بعض الناس يعطسون بعد ممارسة الجنس
. في حين أنه من غير المعروف تمامًا سبب حدوث ذلك ، فقد يكون
السبب في ذلك هو أن كلا من العطس والإثارة الجنسية يتحكم فيهما
الجهاز العصبي اللاإرادي ، الذي يتحكم في ردود الفعل اللاإرادية .
بعض الناس يعطسون بعد تناول وجبة كبيرة .
يمكن للناس أيضًا العطس عند تعرضهم فجأة للضوء الساطع أو أثناء
النظر مباشرة إلى الشمس. رد الفعل هذا ، الذي يسمى منعكس
العطس الضوئي ، وهو قد بكون وراثي .
لماذا نغلق أعيننا عندما نعطس ؟
في حين أنه من الممكن أن تعطس وعيناك مفتوحتان ، لكن معظم الناس
يغلقون أعينهم بشكل لا إرادي كطريقة لحماية أنفسهم من أي مهيجات
يتم إخراجها عبر الأنف والفم .
لماذا نعطس أحيانًا عدة مرات متتالية ؟
إن العطس الثاني أو الثالث هو طريقة جسمك للتأكد من طرد أي مهيجات
من أنفك بأمان .
لماذا العطس يشعرنا بالراحة ؟
إذا وجدت العطس ممتعًا ، فأنت لست وحدك.
إلى حد ما ، أن العطس يحاكي تجربة النشوة الجنسية. كلاهما يتميز
بتراكم التوتر متبوعًا بإطلاق سريع ومكثف. ليس هذا فقط ، ولكن
تقلصات العضلات التي ينطوي عليها العطس قد تؤدي إلى اندفاع
هامشي للغاية للإندورفين . الإندورفين هو نفس المواد الكيميائية التي
تبعث على الشعور بالسعادة والتي تغمر الدماغ أثناء الذروة .
هل من السيء الإمتناع عن العطس ؟
قد يكون من المغري الإمتناع عن العطس ، على سبيل المثال ، أنت
في منتصف عرض عمل ولا تريد مقاطعة أو إحراج نفسك ، يتفق
الخبراء على أنه من الأفضل ترك ذلك يحدث. هذا لأن العطس يولد
ضغطًا قويًا جدًا ، وإذا لم يتم إطلاقه عبر أنفك وفمك ، فقد يؤدي ذلك
إلى تمزق طبلة الأذن أو حتى الأوعية الدموية في عينيك ودماغك
،. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتم إعادة توجيه البكتيريا أو المهيجات الأخرى
التي قد يتم التخلص منها إلى أذنك ، مما يسبب التهابًا مؤلمًا في
الأذن .
كيف تتوقف عن العطس
بينما قد يكون العطس ممتعًا ، يمكن أن يكون العطس المستمر
مزعجًا للغاية. نظرًا لعدم وجود طريقة مؤكدة واحدة لمنع نفسك من
العطس في الوقت الحالي ، فإن أفضل مسار لك هو العثور على
ما يحفزه في المقام الأول. ثم يمكنك علاج السبب الجذري .
إذا كنت تشك في أن الحساسية الموسمية هي السبب ، نقترح عليك
استخدام مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية .
اعتمادًا على حساسيتك وأدويتك ، يمكنك تناول مضادات الهيستامين
قبل التعرض لمسببات الحساسية أو أثناء ذلك . إذا لاحظت أنك تميل
إلى العطس عند استعمال عطر معين ، أو تعريض نفسك لدخان السجائر
غير المباشر ، أو تناول أطعمة معينة ، فتخلص من تلك المهيجات
المحتملة ولاحظ ما إذا كان العطس يخف . إذا كنت تعطس عندما يكون
الهواء جافًا ، فقم بتليين ممرات الأنف بمحلول ملحي أو جهاز ترطيب .
إذا كنت لا تزال غير قادر على معرفة سبب العطس ، ننصحك بتحديد
موعد مع طبيب أخصائي أمراض حساسية ، والذي سيساعدك
في معرفة السبب .
عندما تعطس ، تأكد من ممارسة آداب العطس الجيدة حتى لا تنشر
الجراثيم للأشخاص من حولك . وهذا يعني تغطية أنفك وفمك بمنديل
ورقي كلما أمكن ذلك أو توجيه العطس إلى مرفقك .
