تسبب حرارة الصيف الشديدة واشعة الشمس

القاسية في اتلاف خصلات شعرك اللامعة ،

ولكن توجد بعض الاطعمة التي تساعد في

اصلاح شعرك التالف واستعادة لمعانه المفقود ٠
يمكنك الحصول على الفوائد اما بتناولها

او وضعها على فروة رأسك ٠
ان العلاجات الطبيعية الخالية من المواد

الكيميائية هي الافضل عندما يتعلق الامر

بمشاكل الشعر والجمال ٠
فيما يلي بعض المكونات الطبيعية التي

يمكنك تناولها او وضعها كأقنعة للشعر

للحصول على خصلات شعر صحية ولامعة .

1 - العسل :
يمكن ان يقدم العسل عشرات الفوائد لشعرك

وبشرتك ٠ العسل يمتلك خصائص مضادة

للالتهابات ومضادة للبكتيريا ٠ تناولي

العسل مع عصير الليمون كل صباح فهو

لن يحسن صحة جهازك الهضمي فقط بل

سيكون فعالا ايضا لشعرك ٠ ايضاً يوجد

ماسك بسيط للشعر من العسل لتجديد

فروة الرأس الجافة ٠
ملاحظة : يجب عليك التأكد من ان العسل

لا يحتوي على سكر مضاف ٠
المقادير :
2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند او زيت اللوز
1 ملعقة عسل كبيرة
الطريقة : اخلطي المكونات وسخنيها في

المايكرويف او في غلاية مزدوجة لبضع ثوان

حتى تمتزج جيدا ، دلكي فروة رأسك بالمزيج

ثم غطي رأسك بغطاء الاستحمام لمدة

30 - 60 دقيقة ، ثم اشطفي شعرك بشامبو

لطيف وستحصلين على فروة رأس ناعمة

وشعر لامع ٠

2 - حليب جوز الهند :
عندما يتعلق الامر بتعزيز جودة الشعر فكري

في زيت جوز الهند اولا ٠ زيت جوز الهند

مفيد لنمو الشعر ، لكن حليب جوز الهند

يمكن ان يمنحك نتيجة افضل ٠ يحتوي

حليب جوز الهند على بروتين اكثر من زيت

جوز الهند ، والتالي فهو افضل في اصلاح

الشعر التالف ، حليب جوز الهند هو ايضاً

غذاء رائع لبشرتك لأنه يحتوي على البروتينات الصحية والدهون الاساسية ، اذا كان شعرك

رقيق فيمكن ان يساعدك قناع حليب جوز الهند ٠
المقادير :
نصف كوب من حليب جوز الهند
3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون
ماء ساخن

الطريقة :
اخلطي الحليب والزيت بمخفقة او خلاط

يدوي حتى تمتزج جيدا ، وضعي القناع

على شعرك ، افرديه ببطء في فروة رأسك ،

خذي الوقت الكافي لتدليك القناع ببطء في

فروة الرأس ٠ ارتدي قبعة الاستحمام او

غطي رأسك بقميص قديم وانتظري لمدة

20 دقيقة ثم اشطفيه ٠

3 - الزبادي :
الزبادي اضافة رائعة لنظامك الغذائي ،

يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد

في تطهير فروة الرأس ، بينما تساعد

البروتينات الموجودة في الزبادي في تغذية

وتقوية شعرك ٠ هذا القناع منظف عميق

ومكيف للشعر من شأنه ان يفعل العجائب

للاطراف المتقصفة والشعر الجاف والمعالج

كيميائياً ٠
المقادير :
2 ملعقة كبيرة زبادي
ملعقة ونصف كبيرة عسل
نصف ملعقة صغيرة زيت جوز الهند

طريقة العمل :
امزجي جميع المكونات في وعاء وتأكدي من

خلطها بشكل جيد ٠ يمكن اضافة المزيد من

زيت جوز الهند اذا كان شعرك طويل ٠
دلكي فروة رأسك بهذا المزيج من الجذور

الى الاطراف ٠
اتركيه لمدة 10 - 15 دقيقة قبل غسل شعرك

بالشامبو ٠