عادات يجب تجنبها بعد تناول الطعام مباشرة

شرب الشاي : لأنه يعيق عملية الهضم .

تناول الفواكه : لأنها تسبب الانتفاخ ويجب تناولها بعد ساعة على الأقل

 ، والافضل تناول الفاكهة  قبل الأكل .

 

الاستحمام : لأنه يسبب عسر الهضم  ويجب الاستحمام بعد  ساعة على

 الأقل .