٣ اطعمة يمكنك تناولها او وضعها للحصول على شعر لامع وكثيف

تسبب حرارة الصيف الشديدة واشعة الشمس

القاسية في اتلاف خصلات شعرك اللامعة ،

 ولكن توجد بعض الاطعمة التي تساعد في

اصلاح شعرك التالف واستعادة لمعانه المفقود ٠ 
يمكنك الحصول على الفوائد اما بتناولها

 او وضعها على فروة رأسك ٠ 
ان العلاجات الطبيعية الخالية من المواد  

الكيميائية هي الافضل عندما يتعلق الامر

 بمشاكل الشعر والجمال ٠ 
فيما يلي بعض المكونات الطبيعية التي

يمكنك تناولها او وضعها كأقنعة للشعر  

للحصول على خصلات شعر صحية ولامعة . 

1 - العسل : 
يمكن ان يقدم العسل عشرات الفوائد لشعرك

 وبشرتك ٠ العسل يمتلك خصائص مضادة

 للالتهابات ومضادة للبكتيريا ٠ تناولي  

العسل مع عصير الليمون  كل صباح فهو

لن يحسن صحة جهازك الهضمي فقط بل

سيكون فعالا ايضا لشعرك ٠ ايضاً يوجد

 ماسك بسيط  للشعر من العسل لتجديد

فروة الرأس الجافة ٠ 
ملاحظة : يجب عليك التأكد من  ان العسل

 لا يحتوي على سكر مضاف ٠ 
المقادير :
 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند او زيت اللوز 
 1 ملعقة عسل كبيرة 
الطريقة : اخلطي المكونات وسخنيها في

المايكرويف او في غلاية مزدوجة لبضع ثوان

  حتى تمتزج جيدا ، دلكي فروة رأسك بالمزيج

 ثم غطي رأسك بغطاء الاستحمام لمدة

 30 - 60 دقيقة ، ثم اشطفي شعرك بشامبو

  لطيف وستحصلين على فروة رأس ناعمة

 وشعر لامع ٠ 

2 - حليب جوز الهند : 
عندما يتعلق الامر بتعزيز جودة الشعر فكري

  في زيت جوز الهند اولا  ٠ زيت جوز الهند

 مفيد لنمو الشعر ، لكن حليب جوز الهند

 يمكن ان يمنحك نتيجة   افضل ٠ يحتوي

حليب جوز الهند على بروتين اكثر من زيت

 جوز الهند ، والتالي فهو افضل في اصلاح

 الشعر التالف ، حليب جوز الهند هو ايضاً

 غذاء رائع لبشرتك لأنه يحتوي على البروتينات الصحية  والدهون الاساسية ، اذا كان شعرك

 رقيق  فيمكن ان يساعدك قناع حليب جوز الهند ٠
المقادير : 
نصف كوب من حليب جوز الهند 
3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون 
ماء ساخن 

الطريقة : 
اخلطي الحليب والزيت بمخفقة او  خلاط  

يدوي حتى تمتزج جيدا ، وضعي القناع

على شعرك ، افرديه ببطء في فروة رأسك ،

خذي الوقت الكافي لتدليك القناع ببطء في

فروة الرأس  ٠ ارتدي قبعة الاستحمام او

غطي رأسك بقميص قديم وانتظري لمدة

20 دقيقة ثم اشطفيه ٠

3 - الزبادي : 
الزبادي اضافة رائعة لنظامك الغذائي ،

يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد

في تطهير فروة الرأس ، بينما تساعد

البروتينات الموجودة في الزبادي في تغذية  

وتقوية شعرك ٠ هذا القناع منظف عميق

ومكيف للشعر من شأنه ان يفعل العجائب  

للاطراف المتقصفة والشعر الجاف والمعالج

 كيميائياً ٠ 
المقادير : 
2 ملعقة كبيرة زبادي 
ملعقة ونصف كبيرة عسل 
نصف ملعقة صغيرة زيت جوز الهند

طريقة العمل : 
 امزجي جميع المكونات في وعاء وتأكدي من

خلطها بشكل جيد ٠ يمكن اضافة المزيد من

زيت جوز الهند اذا كان شعرك طويل ٠ 
دلكي فروة رأسك بهذا المزيج من الجذور

 الى الاطراف ٠ 
اتركيه لمدة 10 - 15 دقيقة قبل غسل شعرك

 بالشامبو ٠ 

للحصول على افضل النتائج ضعي هذا

 القناع مرة واحدة في الاسبوع لمدة شهرين  ٠

تمرين عضلات البطن لمدة 10 دقائق

تمرين عضلات البطن لمدة 10 دقائق

 

شد عضلات بطنك واحصل على معدة مسطحة مع تمرين عضلات

البطن لمدة 10 دقائق  .

تقوي تمارين البطن هذه عضلاتك الأساسية ، وهي العضلات المحيطة

 بجذعك .

قبل أن تبدأ ، قم بالإحماء باستخدام  روتين لمدة 6 دقائق . بعد ذلك ،

تبرد لمدة  5 دقائق ٠ 

1 . تمرين المعدة

الهدف عضلات البطن 

 استلقِ على ظهرك ، مع ثني ركبتيك وقدميك مسطحتان على الأرض ،

مع المباعدة بين الفخذين . ضع يديك على فخذيك أو على  صدرك أو 

خلف أذنيك .

قم بالثني ببطء نحو ركبتيك حتى يصبح كتفيك على ارتفاع حوالي

 10 سم من الأرض . حافظ على هذا الوضع  لبضع ثوان وانزل ببطء.

 قم  بتكرار التمرين  12 مرة  .

2 .تمرين الوضع المائل

الهدف العضلات الجانبية   

استلقِ على ظهرك ، مع ثني ركبتيك وقدميك مسطحتان على الأرض ،

مع المباعدة بين الفخذين. دحرج ركبتيك إلى جانب واحد على الأرض. 

ضع يديك على صدرك أو خلف أذنيك .

ارفع كتفيك ببطء نحو الوركين  على ارتفاع 10 سم  من الأرض ٠ حافظ

على هذا الوضع  لبضع ثوان  وانزل ببطء . قم بإجراء هذا التمرين  

12  مرة   وكرر ذلك على الجانب الآخر .

3 . تمرين البلانك

الهدف: عضلات أسفل الظهر والجذع ٠ 

الاستلقاء على بطنك ثم رفع  جسمك بالاستناد الى ساعديك واطراف

اصابع قدميك . حافظ على استقامة رجليك ورفع الوركين لإنشاء خط 

مستقيم وصلب من الرأس إلى أخمص القدمين .

يجب أن يكون كتفيك فوق مرفقيك مباشرة. ركز على الحفاظ على

عضلات بطنك متقلصة أثناء التمرين .

 

حافظ على هذا الوضع  لمدة 5 إلى 10 ثوان وكرر  8 إلى 10 مرات .

نصائح :

حافظ على استقامة  أسفل ظهرك  أثناء التمرين .

يجب أن تنظر إلى الأرض .

4 . تمرين  الوضع الجانبي

الهدف: عضلات أسفل الظهر والجذع

قم برفع جسمك  عن الارض  على جانبك الايمن  مستنداً على احد مرفقيك

 . يجب أن يكون كتفك فوق مرفقك مباشرة . افرد ساقيك وارفع وركيك

 

لإنشاء خط مستقيم وصلب من الرأس إلى أخمص  القدمين .

حافظ على امتداد رقبتك بصورة مستقيمة ٠حافظ على عضلات بطنك

متقلصة أثناء التمرين ٠

ابق على هذا الوضع لمدة 5 إلى 10 ثوان وكرر 8 إلى 10 مرة . كرر

التمرين على الجانب الأيسر .

5 . تمرين المعدة مع رفع الساقين

الهدف اسفل البطن  

 

استلقِ على ظهرك مع ثني ركبتيك وقدميك على الأرض ، مع المباعدة بين

الفخذين. ضع يديك على صدرك .

اسحب ركبتيك ببطء إلى صدرك ، مع ثنيهما بمقدار 90 درجة ، حتى

يتم رفع  الأرداف وعظم المؤخرة  عن الأرض . ابق على هذا الوضع  

للحظة وانزل ببطء. قم بإجراء تمرين المعدة  12 مرة  .

نصائح :

لا تستخدم يديك لشد رقبتك .

 

كيف نحكم على شخص بالنظر إلى وجهه

 

قراءة الوجه فن وعلم

فهم خصائص الشخص بمجرد النظر إلى شكل الوجه ميزة يتمتع

 بها البعض .

كل ما يتطلبه الأمر هو دقيقتين فقط للحكم على خصائص الشخص من 

خلال  النظر  إلى ملامح وجهه .

لذا ، نقدم لك هنا قائمة  بالطرق  حول كيفية الحكم على شخص ما 

بمجرد النظر  إلى وجهه . 

ماذا يقول شكل وجهك عن شخصيتك ؟

انطلق واحكم على الشخص بناءً على شكل وجهه .

وجه واسع

 يُعرف هذا النوع من الوجه أيضاً بالوجه المستدير . يُقال إن الأشخاص 

الذين لديهم شكل الوجه هذا طيبون وصادقون ومنفتحون وكرماء . من 

السهل الاقتراب  منهم والتحدث معهم ، مما يسهل عليهم التواصل

 الاجتماعي. إنهم جيدون في حفظ الأسرار وهم  صريحين أيضاً .

وجه طويل

عندما يكون لدى الأشخاص ميزة الوجه هذه ، فمن المعروف أنهم 

مرتبطون بالحفاظ على الذات . هذا الشكل هو سمة قوية للقائد الجيد .

يمكنهم اتخاذ إجراءات حاسمة دون الحاجة إلى التشاور . إنهم مفكرون

 عميقون ويلاحظون الأشياء من وجهات نظر مختلفة .

أنف كبير

الشخص الذي يتمتع بخاصية الوجه هذه هو شخص لديه أسلوب 

حياة نشط ولديه فضول بشأن الأشياء . لديهم الكثير من الطاقة

وبالتالي يستمتعون بممارسة الرياضة. إنهم يحبون الاستكشاف

والسفر وتجربة ثقافات مختلفة . غالباً ما يكونون مقاومين للتغييرات

 ويستغرق الأمر وقتاً طويلاً حتى يتفاعلوا .

أنف صغير

يُعتقد أن الشخص ذو الأنف الصغير يراعي شعور الآخرين جداً

.ومن ناحية اخرى  يمكن اعتباره  مخادع في الحياة .

جبين عالي

يُعتقد أن هؤلاء الأشخاص أذكياء للغاية ، ولديهم مستوى عالٍ من 

الثقة ولديهم قدر كبير من التحليل عند التعامل مع الأشياء . إنهم ليسوا

 مندفعين ويتخذون  قرارات بناءً على تحليلهم . قد يعانون أيضاً من

القلق والخوف والبارانويا .

جبين منخفض

الأشخاص الذين لديهم هذه الخاصية مندفعون ويتمتعون بالحيوية

 والنشاط  .

 إنهم لا يفكرون في الأشياء . يقال أن لديهم سلوك عدواني سلبي

ومستوى ذكاء  منخفض. إنهم يفشلون في التفكير قبل التصرف ،

وبالتالي هناك احتمالات أنهم  يعانون من الندم بسبب هذه الصفة .

جبهة مدورة

عندما يكون لدى الشخص جبهة مستديرة ، فهذا يعني عادةً أنه مبدع

 وفني وعاطفي للغاية . يُعتقد أيضاً أن لديهم ميلاً إلى الوقوع في 

شرك العواطف .

جبين مائل

الشخص الذي لديه جبهته مائلة لا يحب أن يتحدث كثيراً عن نفسه. 

تشير هذه الميزة إلى أن الشخص رائد أعمال ويحرص على رؤية

النتائج النهائية . لديهم أيضاً ميل للقيام بأشياء خاصة بهم في العلاقات .

الجبهة المسطحة

 يُعتقد أن الشخص الذي لديه جبهة مسطحة هو شخص تحليلي  . 

يفكرون جيداً قبل اتخاذ أي إجراء . ومن ثم ، فهم يتسم بالبطء عندما

يتعلق الأمر باتخاذ القرار ، لأنه ينظر في كل شيء من جميع وجهات 

النظر .

حواجب كثيفة

يُعتقد أن الأشخاص الذين لديهم هذه الميزة واثقون من أنفسهم 

وطموحين . لديهم  نهج منطقي للظروف المختلفة في الحياة ولديهم

دافع قوي للجنس . بصرف النظر عن هذا ، فهم يتعاملون مع المشاعر

بشكل جيد جداً وبالتالي يسهل عليهم الوقوف في وجه الناس .

حواجب رقيقة

 يكافح الشخص ذو الحاجبين النحيفين عموماً  لبناء الثقة بالنفس ، 

لكن هذه الميزة هي انعكاس لثقتهم عندما تنخفض . إذا نتف شخص ما

حواجبه ، فهذا يعني أن لديه  أيضاً ثقة منخفضة بالنفس .

فم كبير أو شفاه ممتلئة

 هذه واحدة من أهم الإشارات على أن الشخص ذو الفم الكبير هو 

مؤشر على كيف سيكون هذا الشخص في العلاقة . إنهم يرعون ،

 ويهتمون ، ويقدمون ، ومقنعين  في العلاقات . الأصدقاء والعائلة

مهمون حقاً بالنسبة لهم .

فم صغير أو شفاه رقيقة

عندما يكون لدى الشخص ميزة الوجه هذه ، فإنه يبحث عن الكثير 

من الخصوصية والمساحة الشخصية . يجب أن يكون  دائماً مع

شخص ما من أجل دعمهم المعنوي .  يمكن أن يكون شريكه أو

صديقه . هم ليسوا ودودين .

الشفة السفلية اكبر من الشفة العليا

يُعتقد أن  صاحب الشفة السفلية للشخص التي أكبر عند مقارنتها

 بشفته العليا ،  فإنه يحب البحث عن المتعة ويحب العيش في مباهج

الحياة . على الجانب الآخر ، قد يستمتع بالحياة أكثر قليلاً وقد يحب

استكشاف المتعة أكثر من الحفاظ على التوازن في علاقاته .

ذقن بارز

اذا كانت ذقن الشخص أكثر بروزاً ، يُعتقد أن الشخص أكثر عناداً في 

حياته وأن لديه القدرة على تحمل الأوقات الصعبة . يُعتقد أنه مستقل 

للغاية من الناحية الشخصية ويمتلك ثقة عالية بنفسه  .

تصنيف آخر للوجوه من علم الفراسة الصيني 

الوجه المستدير

 

هذا النوع من الناس يتسم بالهدوء والرحمة والمساعدة والكرم

 والمراعاة والصدق والتسامح وهم جيدون في التعامل مع

العلاقات الشخصية. أيضاً ، هم رقيقون ولا يريدون أبداً إيذاء

 الآخرين  ، وهم متفائلون قابلين للتكيف مع الحياة . 

 الوجه المربع

الأشخاص ذوو الوجه المربع '' هم أغنياء وأذكياء ونشطاء

ويتمتعون بالحيوية والحماس  وغير مستاءين في مواجهة

 أي شيء ويمتلكون مهارة في الدبلوماسية. كما أنهم يتمتعون

 بروح الدعابة ونبل القلب ويحظون بشعبية لدى الآخرين ،

وخاصة الجنس الآخر. ومع ذلك ، فهم غير صبورين وعنيدين 

ويحترمون أنفسهم جداً .

الوجه الطويل

 

أولئك الذين لديهم وجه على شكل مستطيل ضيق هم حازمون ،

عنيدون ، حاسمون ، ذاتيون للغاية ، مزاجيون سيئون ، مريبون

وغير مرنين من الصعب التعايش معهم . إنهم يعملون بجد ولديهم

 تخطيط جيد ولكنهم يركزون غالباً على شيء واحد ويتجاهلون

الأمور التافهة. النساء ذات الوجه  الطويل غير متقيدات ، ويتميزن

بالصراحة ، وروح المنافسة  ، وذات توجه وظيفي .

الوجه الطويل الواسع 

ينتمي أيضاً إلى الوجه الطويل ولكنه أوسع وأكثر ذكورية ، ويتميز

بأنف مستقيم وجبهة منخفضة . 

هذا النوع من الناس اناني تماماً ، مع القوة البدنية الجيدة ،

يكونون أقوياء ويمكنهم دائماً التغلب على الصعوبات. كما أنهم

صريحون وصادقون وجادون ومسؤولون ، ويطالبون براتب بما

يتناسب مع العمل الذي يقومون به. على الرغم من اندفاعهم ،

يمكنهم كبح جماحهم في أكثر اللحظات اندفاعاً. أكبر عيب يكمن

 في كونهم عاطفيين ولطيفين .

 وجه ذو جبهة صغيرة وذقن عريض

الوجوه التي تمتلك هذه الصفات حكيمة وعملية ومثابرة وصريحة.

لديهم حظ سيئ في السنوات الأولى وصلات جيدة لأنهم موجهون نحو

 الأسرة. في الوقت نفسه ، هم عنيدون وغير صبورين ولا يمكنهم

 الانسجام مع الآخرين . على الرغم من أن النساء  لسن لطيفات ،

إلا أنهن يمكنهن مساعدة أزواجهن في تكوين أسرة والبدء في مهن .

وجه يمتلك جبهة عريضة وذقن صغير

وينتمي إلى الوجه على شكل حرف  "V" . 

مليء بالأفكار ، يتمتع الأشخاص الذين لديهم وجوه على شكل  

v  بإدراك وذاكرة وخيال جيد. إنهم مواهب ريادية طموحة ولكنهم

 ليسوا جيدين في العلاقات الشخصية . مع الحظ السعيد في

السنوات الأولى ، يستمتعون بالنجاح عندما يكونون صغاراً

ولكنهم يميلون إلى الشعور بالوحدة في سن الشيخوخة .

الوجه ذو جبهة ضيقة ، وخدود كبيرة وبارزة ، وذقن مدبب . 

يميل اصحاب هذه الوجوه  إلى أن تكون في وضع مزدوج معقد .

إنهم أذكياء وعقلانيون وعاطفيون وقابلون للتكيف للغاية وبعيد

النظر . في نفس الوقت  ، هم مترددون ، ويفكرون كثيراً في

فوضوية ، ويفتقرون إلى الثقة ، وبالكاد ينفذون خطة . أيضاً

 ، هم مهتمون بأنفسهم ، ويفتقرون إلى ضبط النفس ، وغالباً

 ما يكذبون ، ولديهم العديد من المخططات ويحتاجون دائماً

 إلى المديح من الآخرين .

الوجه مسطح ومحدد بجبهة عريضة ، ووجنتين مسطحتين

 ، وذقن عريضة وممتلئة . 

الأشخاص الذين يمتلكون هذا الوجه يتسمون بالهدوء والاستسلام

للموقف وليسوا عدوانيين. إنهم يتنقلون طوال حياتهم ، ويغادرون

مسقط رأسهم في السنوات الأولى ، وينتقلون هنا وهناك في سن

العشرين تقريباً ، وسوف ينجحون إذا حصلوا على المساعدة . 

بعد سن الأربعين ، يكون لديهم حظ أفضل ويعيشون حياة جيدة

 في سن الشيخوخة. العيب يكمن في جشعهم .

الوجه كبير وعظمي ومحدَّد بخدين وجبهة بارزة وأنف مستقيم. 

أولئك الذين لديهم هذه الوجوه  هم أذكياء وقويون وقادرون وذو

طابع مميز. لديهم موقف واضح بشأن ما يحبون وماذا يكرهون ،

والشجاعة لتحمل اللوم على ما يفعلونه ، ويبذلون قصارى جهدهم

 لمساعدة أولئك الذين يواجهون مشاكل . في نفس الوقت ، هم

متقلبون ويغيرون مزاجهم بتأثير البيئة . أيضاً ، هم شديدو الانتقام

 والجشع والأنانية ، وليس لديهم أي إحساس بالمسؤولية تجاه الأسرة

 وسيؤذون الآخرين لاستفادة أنفسهم بوسائل عادلة أو كريهة .

إنهم يميلون إلى عيش حياة صعبة مع سوء الحظ .

الوجه المربع  مع ذقن وخدين بارزين

الأشخاص اصحاب هذا الوجه عادة ما يكونون عصبيين ومثابرين

ومخلصين للأصدقاء ولديهم وعي قوي بالذات .

العلاج بالموسيقى

وصفة مجربة للمصابين بالسكر

الوصفة مكونة من اوراق  شجرة الزيتون

طريقة عملها بسيطة جداً هي أن تغلي كمية من اوراق الزيتون ملء كفيك الاثنين .

تغسلها  بالماء لتخليصها من الغبار ثم بعد ذلك تغليها  بلتر ونصف  ماء حتى يغلي

 ويقلب الماء عند غليه (3) دقائق ثم تتركه يبرد وتصفيه وتعبئه في برطمان

زجاجي وليس بلاستيك وتضعه في الثلاجة .

 

طريقة الاستعمال :

تشرب منه كوب قبل الفطور وقبل الغداء  وقبل العشاء يعني (3) مرات يومياً

مع إيقاف  جميع أنواع أدوية وعلاجات السكر وتقوم بمراقبة السكر بالتحليل

خلال اليوم الأول والثاني والثالث  وبعدها تقرر هل تستمر أو لا ؟

ملحوظة :

لاختيار الأوراق الجيدة يجب أن تأخذ واحدة منها وتمضغها فإذا كانت لاذعة

ومرة الطعم فهي جيدة . 

اقرأ موضوع آخر بعنوان 

نصائح وعلاجات للمصابين بالسكري

التصفيق وفوائده العجيبة

حسبما يؤكد الدكتور الكوري تشو يونغ تشون

 الذي ظل يجري بحوثا في الفوائد العلاجية

 للتصفيق خلال الثلاثين عاما الماضية ،

فإن عملية التصفيق عملية كيميائية تنبه

 أعضاء الجسم ، خاصة الأمعاء ، من

خلال الأوعية الدموية التي تتجمع في

منطقة كف اليد ونهاية الأصابع. وإذا

صفقنا بقوة وجدية فسيمتد تأثير التصفيق

 من الرأس حتى القدم ، حيث نشعر كأننا

 نقوم بتمرين رياضي وتدليك لكل مناطق الجسم.

سبع طرق للتصفيق العلاجي

- أول طرق التصفيق العلاجي : هو التصفيق

 بجميع الأصابع وبكل كف اليد فصفقوا

 الآن بجميع أصابعكم وكفوف أيديكم وبكل

 قوة وجدية! وذلك مفيد جدا لتحسين الدورة

 الدموية وعلاج الآلام العصبية.

- ثانيا: التصفيق بأطراف الأصابع فقط .

وهو مفيد لمن يعاني من ضعف الإبصار

 والرعاف المتكرر والتهاب الأنف التحسسي.

- ثالثا: التصفيق بكف اليد فقط بينما

أصابع اليد منبسطة ومتباعدة ،

 وهو ما يعزز من وظائف الأعضاء ،

 خاصة الأمعاء.

- رابعا: التصفيق بقبضة اليد يعني

اقبضوا اليدين وصفقوا على ظهر الأصابع.

وقد تشعرون ببعض الألم في البداية ،

خاصة في عظام الأصابع والمفاصل ، ولكن

 بعد قليل ستشعرون براحة وسيختفي الألم.

وهذا التصفيق يعمل على الوقاية والعلاج

 من الصداع والآلام المختلفة في منطقة الكتف.

- خامسا: التصفيق بالأصابع فقط. وهذا

 التصفيق يركز على تنبيه الأصابع ويعمل

 في الوقاية والعلاج لأمراض القلب

 والشعب الهوائية.

- سادسا: التصفيق بضرب كف اليد بظهر

 اليد الأخرى ، وهو يعزز منطقتي الوسط

 والعمود الفقري ، ويقويهما ويساعد

 على إزالة الآلام منهما .

- سابعا: التصفيق من وراء العنق أي مدوا

 أيديكم وراء الرأس وصفقوا . وهذه

 الطريقة تخفف التعب في منطقة الكتف

 وكذلك تساعد على فقدان الدهون من اليدين .

فوائد الثوم وخل الثوم وطرق تحضيره

خل الثوم يساعد على تخفيض 

ضغط الدم المرتفع

و يساعد على تخفيض مستويات 

السكر في الدم

له فوائد متعلقة بالقلب والشرايين ،

ويمكنه تخفيض مستوى الكولسترول

 كما بينت بعض الدراسات..

فبعض الأبحاث أثبتت أنه بتناول

 خل الثوم انخفض الكولسترول

 الضار بنسبة 16% وزاد مستوى

 الكولسترول الحميد.

بعض مشتقات الثوم التي

تمتاز بخواصها الكيميائية

تساعد على منع التجلطات الدموية.

يعمل على تنظيم ضربات القلب. 

ومقاومة البكتريا.

مستخلصات الثوم ذات فائدة

في مقاومة الفطريات الجلدية.

 أكدت دراسة علمية قام بها ثلاثة

 باحثين مصريين بمعهد بحوث

صحة الحيوان وكلية العلوم

بجامعة أسيوط ، أن محلول

 (الحنة وحبة البركة ومحلول الثوم)

 بتركيز نهائي 10% أعطى تأثيراً

 مثبطاً بنسبة تتراوح بين

58% إلى 100 % لعلاج

 الفطريات الجلدية .

تناوله بانتظام وبكمية معقولة

 يساعد على الوقاية من السرطان

يستعمل في علاج الزكام 

والتخفيف من أعراضه،

إنه واق من التهاب المفاصل

 أكلا ودهوناً بزيت الثوم ،

وهو مفيد في حالة الاضطرابات

 العصبية . وقد استخدم أيضًا

في تسكين آلام الالتهاب الشعبي

مسكن لآلام الأسنان:

يتغرغر بخل الثوم ، ويصبر

 المريض عليه قليلاً فسرعان ما يختفي

 الألم تماماً بإذن الله تعالى.

خل الثوم يحارب بعض أنواع السرطان

تظهر الدراسة التي قام بها فريق

 من العلماء في جامعة

نورث كار ولاينا في الولايات المتحدة

أن الأشخاص الذين يتناولون

 خل الثوم الطبيعي أو المطبوخ

 يقلصون إصابتهم بالسرطان

 بنسبة خمسين في المائة ، كما

يقلص الثوم من الإصابة بسرطان

 القولون والمستقيم بنسبة

تصل إلى 67 في المائة..

طريقة عمل خل الثوم

200ملم من خل التفاح الطبيعي

 الأصلي ، يضاف إليها 200 غرام

 من الثوم المقشر والمهروس

توضع في الثلاجة لمدة عشرة أيام

 في إناء زجاجي أو بلاستيكي محكم الإغلاق غامق اللون ، ويترك فراغ للهواء 

(ما بين الغطاء والخل بمقدار 4-5سم)

، ولا يتم فتحه خلال الأيام العشرة .

يصفى الخل في اليوم العاشر ثم

يعاد إلى الثلاجة لمدة يومين ،

 ويكون بذلك جاهزاً للاستخدام .

خل الثوم  مفيد : 

لتخفيف الوزن , تخسيس , تنحيف

 , ريجيم ,

 وصفة عجيبة

تاريخ الوصفة واستخدامها

اكتشفت هذه الوصفة لجنة

الالسكو التابعة للأمم المتحدة

في منطقة اوزيف بالضبط عام 1972 م .

ترجمت هذه الوصفة إلى جميع

 لغات العالم , ويعود تاريخها

 إلى 4000 / 5000 سنة قبل الميلاد .

الفوائد وطريقة الاستخدام :

1- تذيب هذه الوصفة كل أنواع

 الدهون والكولسترول الضار ،

وتحسن عملية الاستقلاب في

الجسم كما تزيد من مرونة

 الشرايين والأوردة ، وبذلك

 تقي من الأمراض التالية :

أ‌- ارتفاع ضغط الدم

ب‌- احتشاء عضلة القلب ( الجلطة ) .

ت‌- سماكة ألياف النسيج الضام

 مثلا الشرايين والكبد والأمعاء ذات

الإفراز الداخلي في الجملة 

العصبية المركزية .

2- تحسين البصر وتغطي على 

الاضطرابات في الرؤية .

3- عند الالتزام بهذه الوصفة يتجدد

 شباب خلايا الجسم ( بإذن الله )

 بمقدار بضعة عشر عاماً .

4- لا يسمح بإعادة استخدامها 

إلا بعد خمس سنوات .

جدول الاستخدام

 قبل الإفطار - قبل الغداء - قبل العشاء

- مجموع النقاط كاملة

اليوم الأول

1 نقطة 2 نقطة 3 نقاط 6 نقاط

اليوم الثاني

4 نقاط 5 نقاط 6 نقاط 15 نقطة

اليوم الثالث

7 نقاط 8 نقاط 9 نقاط 24 نقطة

اليوم الرابع

10 نقاط 11 نقطة 12 نقطة 23 نقطة

اليوم الخامس

13 نقطة 14 نقطة 15 نقطة 42 نقطة

اليوم السادس

16 نقطة 13 نقطة 13 نقطة 42 نقطة

اليوم السابع

12 نقطة 11 نقطة 13 نقطة 36 نقطة

اليوم الثامن

9 نقاط 8 نقاط 7 نقاط 24 نقطة

اليوم التاسع

6 نقاط 5 نقاط 4 نقاط 15 نقطة

اليوم العاشر

3 نقاط 2 نقاط 1 نقاط 6 نقاط

اليوم الحادي عشر

15 نقطة 25 نقطة 25 نقطة 65 نقطة

اليوم الثاني عشر

25 نقطة 25 نقطة 25 نقطة 75 نقطة

ملاحظة

- ما تبقى من كمية الخل تؤخذ

على دفعات متساوية بعد اليوم

 الثاني عشر ، تؤخذ ( 25 ) نقطة

 قبل الافطار حتى انتهاء الكمية .

- النقاط تؤخذ مع خمسين غراما 

من اللبن او الماء

- هذه الوصفة تساعد على تخفيف الوزن

 ، وتأكد ذلك من خلال تجاربنا

أما دور الثوم

فيما يمكن وصفه بأنه استعادة لدور

 الثوم في علاج الضغط ‏،‏

 خلصت دراسة استرالية أجريت

بجامعة اديليد ونشرت في مجلة

 ماتوريتاس العلمية ‏، أن

الثوم سلاح سري في ضبط 

ضغط الدم‏.‏

ففي تجربة استغرقت ‏12‏ اسبوعاً

 وشملت ‏50‏ مريضا اخذوا اربع

كبسولات يوميا من مكمل يطلق

عليه ‏(مستخلص الثوم طويل العمر‏)‏ سجل ضغط الدم لديهم حوالي ‏10‏ ملليمتر زئبق

اقل من مجموعة اخرى من المرضى

 اعطيت علاجا وهميا‏ ‘‏بلاسيبو‏’.‏

وقالت الباحثة الرئيسية ريد: ‏’إن

الثوم الذي يتم تناوله بأي شكل

 آخر سواء كان خاما او طازجاً

 او في شكل مسحوق لم يكن له

نفس التأثير‏، وعندما تقوم بطهي

 الثوم فإن المادة المسئولة عن

خفض ضغط الدم تختفي‏’.‏

ومضت تقول: ‏’‏اعتقد ان اهم نقطة هي

ان مستخلص الثوم طويل العمر

 كمكمل غذائي هو سلاح 

سري لضغط الدم‏’.‏

ويعتقد أن الثوم مفيد للقلب ويروج

منذ قرون ممارسو طب الايورفيدا

التقليدي في الهند لفوائد الثوم

 على أنه من المواد الواقية من 

ارتفاع ضغط الدم ‏.‏

ولكن ريد قالت إن بحثها هو الاول

 الذي يقيم تأثير مستخلص الثوم

طويل العمر مضيفة انه تم تقييم

المستخلص كعلاج اضافي لعقاقير

 اخرى في علاج ارتفاع ضغط الدم‏ .