يعد ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول من أكثر المشكلات
الطبية المعروفة هذه الأيام ، مما يؤثر على عدد غير قليل من الناس .
اكتشف الباحثون أنه عندما يكون لدى الأفراد ارتفاع في نسبة
الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم ، فإنه يجعل خطر الإصابة
بأمراض الشريان التاجي أكثر خطورة .
وبالتالي ستواجه الماً في الصدر ، وضيقًا في التنفس ، وخفقان وقصور
في عمل القلب ، وغثيان أو تعرق . إلى جانب ذلك ، يمكن أن تؤدي هذه
الحالات إلى الإصابة بأمراض الشريان التاجي والنوبات القلبية والسكتة
الدماغية. من الضروري معالجة هذه المشاكل الطبية في الوقت المناسب
لأنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهابات القلب الشديدة.
ستحتاج فقط إلى خمسة أشياء أساسية في المطبخ. نظرًا لأننا نستخدمها
في وجباتنا اليومية.
الأشياء التي تحتاجها:
1 قليلا من الزنجبيل (مطحون)
1 فص ثوم (مطحون)
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
2 ملاعق صغيرة من العسل
امزج كل واحد من المكونات واحدة تلو الأخرى.
بعد مزج المكونات ، تتحول إلى مزيج سلس .
احتفظ بهذا المزيج في مكان بارد لمدة 5 أيام .
بعد 5 أيام ، يمكنك البدء في تناول هذا المزيج .
الطريقة الأكثر فعالية لاستخدامه:
خذ هذا المزيج مرتين كل يوم على معدة فارغة وقبل 30 دقيقة من الإفطار
والعشاء.
يجب أن تأخذ هذا المزيج بمقدار ملعقة ونصف في كل مرة .
الأشياء المكملة التي يجب عليك ان تقوم بها
تجنب الضغط العصبي والامتناع عن تناول الملح .
تناول الطعام في مواعيد منتظمة .
ضع في اعتبارك أن تقوم ببعض النشاط الرياضي .
الموضوع التالي
علامات التحذير من السكتة الدماغية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق