يحدث التهاب المعدة والأمعاء بسبب تناول طعام ملوث
وغير صحي . التهاب المعدة والأمعاء هو التهاب في الأمعاء
أو المعدة أو كليهما بسبب فيروس يتطور بعد تناول طعام
غير صحي وملوث . يُعرف التهاب المعدة والأمعاء أيضاً
باسم أنفلونزا المعدة أو أنفلونزا المعدة .
يعتبر الإسهال والغثيان والقيء وآلام البطن من الأعراض
الشائعة لالتهاب المعدة والأمعاء . من أعراض التهاب المعدة
والأمعاء الحمى والقشعريرة الخفيفة والصداع وآلام
الجسم أو العضلات. تعد حساسية الطعام بسبب البيض
أو المكسرات أو الحليب أو المحار من الأسباب الأخرى
القليلة وراء التهاب المعدة والأمعاء. يستمر المرض لمدة
2-5 أيام حسب الرعاية التي يتم اتخاذها في هذا الوقت .
من الأفضل تناول طعام بسيط وأنت تعاني من التهاب
المعدة والأمعاء . فيما يلي الطعام الذي يجب تناوله
أثناء التهاب المعدة والأمعاء أو أنفلونزا المعدة .
1 . من الأفضل تناول طعام بسيط غير حار وسهل الهضم
أيضًا إذا كنت تعاني من القيء ، فتناول خبز محمص
خفيف وسهل الهضم .
2. الحمضيات هي أفضل طريقة لعلاج التهاب المعدة والأمعاء
بشكل طبيعي. من خلال تناول ثمار الحمضيات ، يتم
التحكم في الشعور بالغثيان أو القيء إلى حد كبير .
الليمون والجريب فروت واليوسفي والليمون الحلو
والبرتقال هي بعض الفواكه الحمضية .
3 . تناول الحساء لعلاج التهاب المعدة والأمعاء بشكل
طبيعي . حساء الخضار لذيذ وجيد للنظام أيضاً .
بما أن الإسهال يمكن أن يؤدي إلى الجفاف ، فمن الأفضل
تناول الحساء . من خلال تناول الحساء ، يتم التخلص
من السموم من الجسم عن طريق البول وبالتالي تسهيل
عملية الشفاء .
4. تجنب الحليب والجبن لأن منتجات الألبان هذه يمكن
أن تزيد من أعراض الإسهال . ومع ذلك ، فإن اللبن
الرائب يبرد الجهاز الهضمي ويمنع الجفاف أيضاً .
5 . يعد الطعام المسلوق وسيلة رائعة لتناول الطعام أثناء
الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء. لعلاج أنفلونزا المعدة ،
تناول الخضار المسلوقة لأنها طرية وخفيفة .
6. تناول أطعمة مثل البطاطس المسلوقة والفاصوليا
والجزر والكرفس أو البقدونس. حتى المعكرونة المسلوقة
أو المطبوخة سهلة الهضم .
7. من المعروف أن الموز له تأثير مهدئ على المعدة .
لعلاج التهاب المعدة والأمعاء ، تناول الموز أو العصير
الخام. حتى عصير التفاح والكمثرى وعصير الليمون
الحلو يعالج أنفلونزا المعدة .
8. تناول الكثير من الماء لمنع الجفاف . بسبب الإسهال
، ينخفض الماء في الجسم إلى مستوى أعلى ، لذا
يجب أن يكون تناول السوائل بحد أقصى لتحييد مستوى
الماء والحفاظ على المعدة خفيفة .
تناول هذه الأطعمة أثناء التهاب المعدة والأمعاء لعلاجها
بشكل طبيعي .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق