2019-05-03

علاج الكلف Treating melasma

ما هو الكلف ؟ 
الكلف هو تغير في لون الجلد  على شكل بقع داكنة   مختلفة الاحجام ، تظهر لاسباب مختلفة منها سوء التغذية  او التعرض الزائد لاشعة الشمس   او حبوب  منع الحمل ، وكذلك تظهر لدى النساء الحوامل ، ومن اسباب الكلف ايضا التوتر والقلق والاجهاد ، ولها عدة علاجات منزلية يتم تطبيقها على البشرة  والاماكن التي  تظهر عليها هذه البقع  : 

1 - خلطة الافوكادو والعسل 
2 - الصبار ( الألوفيرا  ) 
3 - زبدة الكاكاو 
4 - الموز 
5 - خل التفاح مع الماء
6 - الكركم مع الحليب 
7 - عصير الليمون  او عصير الجريب فروت مع عصير البصل 
8 - العسل مع الحليب مع الشوفان 
9 - عصير الخيار مع عصير التفاح 
10 - الشاي الاخضر : وضع اكياس الشاي الاخضر على اماكن الكلف ٠ 
11 - عصير البطاطا 
12 -  عصير الليمون مع عصير الطماطم 
13 -  عصير الليمون مع زيت الخروع ٠ 
14 - عصير الملفوف 
15 - مغلي البابونج
16 - مغلي البقدونس 
17 - خميرة البيرة مع اللبن الزبادي مع الليمون
18 - مبروش الفجل او عصير الفجل 
19 - عصير الجزر : يطبق على البشرة 
نصائح 
تناول الاغذية التالية :
الملفوف ، شاي النعناع 
تناول الاطعمة المحتوية على الاوميغا 3 مثل الاسماك
الاكثار من تناول الخضروات والفواكه ( سلطة الخضروات ، سلطة الفواكه ) 
تناول عصير الجزر فهو مفيد جدا للبشرة  
شرب كمية كافية من الماء  
الامتناع عن التدخين
الامتناع عن القهوة والشاي  
ممارسة الرياضة . 

اقرأ موضوع بعنوان 

التنفس على الطريقة الصينية

على الرابط التالي





ليست هناك تعليقات: