فوائد تمرين العقلة

إن تمرين العقلة يستهدف  عضلات الجزء العلوي من

 الجسم فهو يقوم باستهداف عضلات الظهر والصدر ، 

إذ يعطي ظهرك وصدرك مظهر رياضي رائع ، كما 

يستهدف  اليدين ، ويعتبر من أفضل التمارين التي تقوم 

بهذا الأمر. بالإضافة إلى هذا، فإنّ هذا التمرين يقوم

 بتقوية قبضة اليد بشكلٍ كبيرٍ جداً إذ إنّ الجسم بأكمله

 يكون محمولاً باستخدام قبضة اليد، فلذلك تزداد قوة

 القبضة بشكلٍ كبيرٍ جداً وهو ما تتعدى فائدته الرياضية

 إلى الحياة اليومية التي نحتاج فيها قبضة اليد بشكل 

مستمر .