هل تريد أن لا تزور طبيب الاسنان ؟
هل تؤلمك اسنانك ؟
هل تعاني من تسوس الاسنان ؟
يقول المثل : اسأل مجرب ولا تسأل حكيم ، وهذا الكلام عن تجربة
اليك الحل :
الحل بسيط وفي متناول اليد وهو :
الصمغ العربي أو صمغ الأشجار أو العلك المر ( البستج )
أو اللبان ذكر الذي يباع لدى العطارين .
عليك بمضغ هذه العلكة الطبيعية ذات الطعم المر وسيزول أي الم في
اسنانك لأنه يزيل البكتيريا الموجودة في الفم التي تؤدي الى تسوس
الأسنان ، كما انه يزيل طبقة البلاك التي تتراكم الى الاسنان .
احرص على مضغ هذه العلكة الطبيعية بعد تناول الطعام .
امضغ هذه العلكة الطبيعية كلما احسست بألم في اسنانك ولا ترميها
من فمك الى أن يزول الالم .
الشاي الأخضر غني بمادة البوليفينول التي تساعد على محاربة البلاك .
كما أنه يساعد في وقف نمو البكتيريا في الفم والتحكم فيها ، مما
يمنعها من إنتاج الأحماض التي تؤدي إلى تسوس الأسنان .
كما أنه يتخلص أيضاً من رائحة الفم الكريهة .
الفراولة : تعتبر الفراولة من أقوى مبيضات الأسنان ، حيث أنها لا تعمل
فقط كدواء جيد ، ولكنها أيضًا مصدر غني بفيتامين سي .
يمكن أيضًا استخدام الفراولة كمنظف للأسنان عند مزجها بصودا الخبز .
الخيار : تعمل الألياف الموجودة في الخيار على تدليك أسنانك ولثتك .
إلى جانب ذلك ، فإن عصير الخيار الذي يفرز في الفم مفيد لمن يعانون
من تدهور اسنانهم .
الكركم : تظهر الأبحاث أن الكركم لا يحل مشاكل صحة الأسنان فحسب
، بل يحل أيضًا مشاكل الأسنان الخطيرة ، مثل ألم الأسنان ، وتورم
اللثة ، والتهاب اللثة ، والتهاب دواعم الأسنان .
الجبنة : يعتبر الجبن مصدراً كبيراً للكالسيوم ، يمكن أن يساعدك
على التخلص من التسوس. أظهرت الدراسات أن مستوى الأس
الهيدروجيني مهم جداً لصحة الأسنان .
لوحظ أن الجبن يرفع مستوى الأس الهيدروجيني إلى ما فوق 5.5
، مما يقلل من خطر حدوث تسوس الأسنان .
اقرأ موضوع بعنوان
