2021-03-14

لماذا تتآكل الاسنان

 

اسنان متآكلة


يحدث تآكل الأسنان عندما يذوب سطح أسنانك بالتعرض للحمض .

يمكن الوقاية من تآكل الأسنان باتباع نظام غذائي سليم ونظافة

الفم والعناية المنتظمة بالأسنان .

تآكل الأسنان هو فقدان سطح أسنانك بسبب الأحماض التي

تتناولها أو تشربها ، أو الأحماض المنبعثة من معدتك . يمكن

لهذه الأحماض إذابة البلورات التي تتكون منها أسنانك ، مما

يؤدي إلى فقدان سطح الأسنان . يمكن أن تعمل هذه الأحماض

 أيضاً على تليين سطح الأسنان  ، مما يسهل تآكلها عن طريق

 التآكل أو صرير الأسنان. يُعرف هذا باسم التآكل الحمضي .  


يمكن أن تسبب أحماض المعدة تآكل الأسنان

تحتوي المعدة على العديد من الأحماض القوية التي تستخدم

 لهضم الطعام. يمكن أن يتسبب القيء والارتجاع في دخول

أحماض المعدة هذه إلى فمك .

أحماض المعدة قوية جداً ويمكن أن تسبب ضرراً كبيراً للأسنان .

على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي

، غثيان الصباح أو الجزر المعدي المريئي   (التي يمكن أن تحدث 

أحيانا من دون معرفة ذلك لكم) قد تواجه هذه المشكلة .


يمكن أن تسبب المصادر الغذائية للحمض تآكل الأسنان 

العديد من الأشياء التي نأكلها ونشربها حمضية . أحد 

أسباب ذلك هو أن الأشياء الحمضية طعمها لذيذ .

تشمل الأطعمة والمشروبات الشائعة التي تحتوي على

مستويات عالية من الأحماض ما يلي : 


المشروبات الغازية

مشروبات الطاقة

ثمار الحمضيات (ليمون ، يوسفي ، برتقال)

شاي الكومبوتشا

مشروبات أو شاي بنكهة الليمون

مصاصات بنكهة الفاكهة

معظم عصائر الفاكهة

معظم العصائر

مياه معدنية مدعمة  بفيتامين

أقراص فيتامين سي

خل

نبيذ

مشروبات كحولية مخلوطة مسبقاً .

غالبًا ما تضاف أحماض غذائية إلى الأطعمة والمشروبات

المصنعة . إذا قمت بفحص قائمة مكونات الأطعمة والمشروبات

 ، يمكنك معرفة ما إذا تمت إضافة أحماض  غذائية . يتم

سرد المكونات حسب مقدارها في الطعام ، مع إدراج معظمها

 أولاً . كلما اقتربت أي أحماض غذائية من بداية القائمة ،

زاد حمض المنتج فيها . 

احترس على وجه الخصوص من أحماض الطعام 330

(حامض الستريك) و 331 (سترات الصوديوم) و 338

(حمض الفوسفوريك) والتي تعتبر ضارة بالأسنان بشكل

خاص . لمزيد من المعلومات تحدث إلى طبيب الأسنان الخاص 

بك .


أعراض تآكل الأسنان

إحدى علامات تآكل الأسنان هي فقدان سطح السن ، مما

 يؤدي إلى مظهر ناعم ولامع . يمكن أن يؤدي تآكل الأسنان

أيضاً إلى جعل الأسنان  (عاج الأسنان) حساساً للأطعمة

 والمشروبات الساخنة أو الباردة أو الحلوة . 

عندما يكون هناك تآكل متقدم للأسنان ، فقد يتآكل المينا

ليكشف عن العاج الأساسي ؛ تبدو هذه المناطق مثل المنخفضات

 الصفراء على سطح السن .قد تبدأ الحشوات في الظهور بشكل

 أكبر إذا كان سطح السن المحيط يتلاشى بسبب التآكل .


مضاعفات تآكل الأسنان

يمكن أن يؤدي تآكل الأسنان ، إذا لم يتم علاجه ، إلى فقدان

سطح السن بشكل تدريجي . يمكن أن يتطلب فقدان بنية

الأسنان علاجاً معقداً وطويلاً للأسنان  يشمل الحشوات

والقشور والتيجان وعلاج محتمل لقناة الجذر . 

عندما يتم الكشف عن علامات تآكل الأسنان ، من المهم للغاية

 تحديد السبب وتعديله . 

منع تآكل الأسنان

يمكن منع تآكل الأسنان عن طريق الحد من ملامسة

الأحماض للأسنان . هذه  بعض النصائح : 

تناول نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً .

اشرب الماء  بدلاً من المشروبات الغازية أو العصير .

تناول الفاكهة بدلاً من شرب عصير الفاكهة .

تناول الفاكهة في أوقات الوجبات وليس بين الوجبات .

قلل عدد المرات التي تأكل أو تشرب فيها أي شيء حمضي

وقلل من الوقت الذي يقضيه في فمك .

اطلب العلاج الطبي لإدارة الارتجاع أو القيء .

لا تمضغ أقراص فيتامين سي .إذا لزم الأمر ، تناول

 مكملات فيتامين سي التي يتم ابتلاعها كاملة .

استخدم علكة خالية من السكر بعد الوجبات لتعزيز تدفق
 
اللعاب . اللعاب مهم جداً  لحماية أسنانك من التآكل .

ضع في اعتبارك استخدام منتجات طب الأسنان التي

تحتوي على "فلوريد القصدير"  ( الستانوس ) تشير 

الدراسات الحديثة إلى أن فلوريد الستانوس فعال في الحد

 من تآكل الأسنان  . 


بعد التعرض للأحماض القوية ، يمكنك المساعدة في معادلة

 الحمض عن طريق

شطف فمك بالماء أو غسول الفم بالفلورايد

شطف فمك بغسول الفم من بيكربونات الصوديوم

 (صودا الخبز) (ملعقة صغيرة من صودا الخبز في 

كوب من الماء) .

استهلاك منتجات الألبان .

تتضمن النصائح لتقليل تآكل الأسنان ما يلي : 

استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة مع معجون

 أسنان مفلور .

تجنب استخدام معاجين الأسنان الكاشطة (بعض معاجين

 الأسنان المبيضة ومعاجين الأسنان التي تحتوي على 

الفحم هي أكثر كشطاً ) .

تأكد من تحييد أي حمض (موصوف أعلاه) قبل تنظيف 

أسنانك بالفرشاة .

ارتدِ جبيرة أسنان مصنوعة خصيصاً إذا كنت تطحن

 أسنانك في الليل اثناء النوم .


يمكن أن يساعد اللعاب في تقليل تآكل الأسنان

اللعاب هو دفاع طبيعي قوي ضد التآكل . يمكن للعاب

أن يغسل الأحماض من فمك  ويرسلها إلى المعدة ، ويمكنه

معادلة الأحماض ، ويمكنه إصلاح المراحل المبكرة من تليين

الأسنان عن طريق إصلاح معادن الأسنان  . ومع ذلك ،

لا يمكنه استعادة سطح السن المفقود . يمكن أن يؤدي

انخفاض تدفق اللعاب (جفاف الفم) إلى زيادة خطر

 تآكل الأسنان . 

ابق رطباً  بصورة جيدة ، لأن هذا يحسن اللعاب . تذكر

أن الجفاف يمكن أن يقلل كمية اللعاب التي تصنعها ، لذا

اشرب الكثير من الماء . 

إذا كنت تعاني من جفاف الفم المستمر ، فقد تكون في خطر

متزايد من تآكل الأسنان . تحدث إلى طبيب الأسنان الخاص

 بك لتحديد السبب . 


أسباب قلة اللعاب

قد تشمل أسباب انخفاض اللعاب (أو متلازمة جفاف الفم)

ما يلي : 

الأدوية - يمكن أن يؤثر بعضها على الغدد اللعابية ويقلل

من كمية اللعاب التي يمكن أن تصنعها ، مما يؤدي إلى 

جفاف الفم .

الجفاف - العمل في بيئة جافة وعدم إعادة الترطيب في كثير

 من الأحيان يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في إفراز اللعاب .

 كما أن الإفراط في تناول الكافيين الموجود في القهوة والشاي

والشوكولاتة ومشروبات الكولا يمكن أن يقلل من مستويات

السوائل في الجسم ويقلل من إفراز اللعاب .

يمكن أن تؤثر بعض الأمراض أو الحالات المحددة على غدد اللعاب .

علاج تآكل الأسنان

إذا تآكلت أسنانك ، فقد يلزم استبدال سطح السن المفقود

بمواد حشو أو تيجان . من المهم زيارة طبيب الأسنان بانتظام

 حتى يتمكن من تحديد تآكل الأسنان مبكراً  ، وتحديد السبب

 ، ثم العمل معك لتطوير استراتيجيات لمنع المزيد من تآكل
 
الأسنان  .


ليست هناك تعليقات: