2016-09-25

وصفات منزلية لإلتهابات اللثة


1 - غسل الاسنان بمنقوع أوراق النعناع .
2 - تدليك الاسنان بزيت السمسم أو جوز الهند .
3 - الاكثار من فيتامين ج الموجود بالليمون .
4 - تناول كمية وافرة من الحبوب والخضروات والفاكهة .
5 - مسحوق الفلفل الحار + معجون الأسنان .
6 - تدليك اللثة المنتفخة بمسحوق القرنفل .
7 - عصير وثمار التوت البري .

2016-09-23

شاهد الرشاقة واللياقة البدنية المتميزة











2016-09-18


Marisa Inda من الولايات المتحدة 

معلومات غذائية

بسبب احتوائه على الكبريت ، يُستخدم البصل كمضاد حيوي للقضاء على البكتريا فيساعد على علاج أمراض كثيرة منها : البرد ، التهاب الشعب الهوائية ، التهاب الأذن الوسطى ، أمراض الجهاز الهضمي .

يحتوي التين المجفف على سعرات حرارية أعلى من التين الطازج كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات .

تناولي اللوز لأنه غني بمعدن السلينيوم والذي يلعب دوراً هاماً في تكوين فروة الرأس.. كما أنه يحتوي على أحماض أوميجا 3 التي تساعد على ترطيب شعرك .

التفاح من الفواكه المفيدة للصحة النفسية ، فهو غني بمضادات الأكسدة ، التي تحمي خلايا المخ من التلف أو الضرر .

الموز مفيد لمرضى السكري لاحتوائه على نسب عالية من البوتاسيوم والماغنسيوم ويحافظ على نسب السكر ثابتة ، وكذلك يعمل على خفض ضغط الدم بنسبة كبيرة .





هل تعلم ؟

أثبتت الدراسات أن كوب من عصير الليمون يومياً يقلل من الإصابة السرطان بنسبة 50 % ، خاصةً سرطان الفم ، الحلق و المعدة .

مادة الليكوبين الموجودة بكثرة في الطماطم والتي تعطيها لونها الأحمر، تعزز قدرة الجلد على حماية نفسه من الأشعة فوق البنفسجية التى يتعرض لها يومياً..

هل تعاني من ألم القولون العصبي؟
يمكنك إضافة زيت النعناع إلى كوب من الماء الدافئ و شربه من ثلاثة إلى أربع مرات يومياً حتى تتخلص من ألم القولون العصبي


يحتوي كلاً من الفراولة و العنب بأنواعه على الكثير من المواد المضادة للأكسدة التي تمنع تكوّن الخلايا السرطانية و تقلل من معدّل نموها.


تعتبر الكوسة ( الشجر ) من النباتات التي تساعد على نمو العظام والأسنان كما أنها تدعم جهاز المناعة بشكل عام .

أكدت الأبحاث أن عصير الرمان يدمر خلايا سرطان الثدي .

2016-09-07








تمارين للعيون

 لا تنظر للصور لفترة طويلة ... تمارين للعيون 









http://sourishbj.blogspot.com/2011/02/best-eye-yogabrain-healer.html