الصحة والغذاء

في مقال اليوم، سنغطي قائمة بتأكيدات الطلاق، ونتعلم كيفية الاستفادة منها لتجاوز الأوقات الصعبة. الزواج هو تجربة تغير الحياة، وعندما ينهار، ين...

في بعض الأحيان، يمكن أن نكون أسوأ أعداء  لأنفسنا. نحن نميل إلى أن نكون داعمين  ورحيمين ومتعاطفين تجاه الآخرين.  ولكننا ننتقد أنفسنا بشدة . ا...

التأكيدات الإيجابية هي عبارات يمكنك  استخدامها لتنمية موقف عقلي إيجابي  وتحسين لياقتك العقلية .  إنها رسائل إيجابية في المضارع . مع مرور الو...

جرب هذه التأكيدات اليومية القوية لتغيير عقليتك وتعزيز الإيجابية  وتجلي أحلامك 1. "أنا أستحق علاقة حب صحية".  هذا التأكيد هو تذكير ...

1. "كل يوم، وبكل الطرق، أصبح أكثر نجاحًا وثقة."  تذكرك هذه العبارة بنموك المستمر وثقتك المتزايدة. حتى عندما لا ترى نتائج فورية، ثق...

هل تكرار التأكيدات الإيجابية بشكل يومي يغير حياتك ؟ قد يكون من الصعب تصديق ذلك، لكن العديد من الدراسات البحثية تدعم هذه الفكرة . لقد وجدت ال...

تُعرف الأوردة الكبيرة والمنتفخة بالدوالي، وهي تؤثر بشكل عام على الساقين. لونها أزرق غامق أو أرجواني أيضًا. بالإضافة  إلى ذلك، قد تظهر الدوال...

الزعفران ليس مجرد توابل تضيف نكهةً طيبة لللطعام بل هو خزان من  الفوائد الصحية العلاجية يعتبر الزعفران مضاداً قوياً للاكسدة يحمي  خلايا الجسم...

ما هي الأسباب التي تجعل الفطر  من الأطعمة الصحية ؟  1. منخفض السعرات الحرارية الفطر منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله  مفيد  للأشخاص الذين ي...

 الصيام المتقطع: ما هو وكيف يعمل  ؟ الصيام المتقطع هو خطة لتناول الطعام تقوم بالتبديل بين الصيام  وتناول الطعام وفق جدول منتظم . تظهر الأبحا...

وصفة   واحدة يمكنها إصلاح هذه المشكلات :  الغدة الدرقية هي جزء مهم من نظام الغدد الصماء وتلعب دوراً  حاسماً في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، ب...