الصحة والغذاء

تُعرف الأوردة الكبيرة والمنتفخة بالدوالي، وهي تؤثر بشكل عام على الساقين. لونها أزرق غامق أو أرجواني أيضًا. بالإضافة  إلى ذلك، قد تظهر الدوال...

الزعفران ليس مجرد توابل تضيف نكهةً طيبة لللطعام بل هو خزان من  الفوائد الصحية العلاجية يعتبر الزعفران مضاداً قوياً للاكسدة يحمي  خلايا الجسم...

ما هي الأسباب التي تجعل الفطر  من الأطعمة الصحية ؟  1. منخفض السعرات الحرارية الفطر منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله  مفيد  للأشخاص الذين ي...

 الصيام المتقطع: ما هو وكيف يعمل  ؟ الصيام المتقطع هو خطة لتناول الطعام تقوم بالتبديل بين الصيام  وتناول الطعام وفق جدول منتظم . تظهر الأبحا...

وصفة   واحدة يمكنها إصلاح هذه المشكلات :  الغدة الدرقية هي جزء مهم من نظام الغدد الصماء وتلعب دوراً  حاسماً في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، ب...

هل تحصل على ما يكفي من فيتامين سي ؟  يعتبر فيتامين سي من العناصر المهمة لجسم الانسان ولا يمكن  لجسم النسان انتاجه ويجب  الحصول عليه يومياً م...

  التأكيدات الإيجابية هي ممارسة طويلة الأمد لأولئك  الذين يحتاجون إلى التشجيع اليومي الإضافي، وأفضل ما في الأمر هو أنها مجانية ومرنة .يمكنك ...

أحد الهرمونات المهمة التي تؤثر بشكل كبير على القوة، خاصة عند الرجال، هو هرمون التستوستيرون. هذه هي الطريقة  التي تتأثر بها القوة بهرمون التس...

  الإفراط في استهلاك السكر : يمكن أن يؤدي إلى التدهور المعرفي ويضعف الذاكرة والتعلم. قلة النشاط البدني :  تقلل من صحة الدماغ ويمكن أن تساهم ...

من المهم التمييز بين الهالات السوداء تحت العين والأكياس تحت العين. يمكن الخلط في كثير من الأحيان. للتأكد من أن الهالات السوداء تحت العين هي ...

  انقعي قدميك في الخل مرة واحدة في الأسبوع وسترين كيف  تختفي كل أمراضك يمتزج خل عصير التفاح مع خلائط ديناميكية طبيعية تعتبر ممتازة في محاربة...

  هناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض مستويات هرمون  التستوستيرون اليوم عن الأجيال السابقة. بعض العوامل التي  قد تساهم في هذا التدهور هي...

 كيف يمكنني منع تساقط الشعر وقشرة الرأس وتحسين نمو الشعر من دون أي آثار جانبية ؟ هناك عوامل مختلفة مسؤولة عن تساقط الشعر ، مثل عدم التوازن  ...

هناك العديد من الطرق المختلفة التي يستخدم بها الناس التأكيدات للتعبير عن رغباتهم. يجد بعض الناس أن تكرار التأكيدات الإيجابية على مدار اليوم ...

  يريد الجميع حماية أجسامهم من الإجهاد ورائحة الإبط الكريهة. مزيلات العرق والعطور ليست أفضل الخيارات. يجب أن تجرب هذه الطرق الطبيعية الفعالة...

يمكن أن يكون سبب حكة فروة الرأس دون ظهور علامات واضحة على قشرة الرأس أو جفاف الجلد بسبب حالات كامنة مختلفة. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لح...

  نادرًا ما يكون الرمش ظاهرة غير شائعة .يمكن أن يكون لها أسباب كامنة مختلفة. في حين أن معظم الناس يرمشون حوالي 15-20 مرة  في الدقيقة ، فإن ا...

 الأرز هو غذاء أساسي للعديد من البلدان حول العالم. من السهل جدًا صنعه وله الكثير من الفوائد للجسم . تقليدياً ، يقوم الناس برمي الماء الذي يت...

 تتطلب أجسامنا الماء لتعمل بشكل صحيح .  الماء يعزز الهضم  ويساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم ويزيل السموم من الجسم . لكن هل تعلم أن شرب الماء ...

  إذا وجدت مؤخرًا شعيرات رمادية في شعرك ، لكنك لا تريد  استخدام الصبغة ، فلدينا حل رائع - علاج سيغطي شعرك  الرمادي . يمكن تحضير الوصفة بسهول...