الصحة والغذاء

  إذا وجدت مؤخرًا شعيرات رمادية في شعرك ، لكنك لا تريد  استخدام الصبغة ، فلدينا حل رائع - علاج سيغطي شعرك  الرمادي . يمكن تحضير الوصفة بسهول...

 مع تقدمنا ​​في العمر ، تفقد بشرتنا مرونتها ، وتبدأ الخطوط الدقيقة والتجاعيد بالظهور. بالنسبة لكثير من الناس ، فإن فكرة الذهاب لاطباء الاتجم...

يمكن أن تكون آلام العظام والمفاصل حالة منهكة ، مما يجعل من الصعب القيام حتى بأبسط المهام . تشير التقديرات إلى أن ملايين الأشخاص يعانون من هذ...

 هل سئمت من النظر إلى الندبات أو التجاعيد أو البقع على جلدك ؟ هل جربت عددًا لا يحصى من المنتجات دون نجاح يذكر ؟ حسنًا ، لا مزيد من البحث! لد...

  يرغب كل شخص على وجه الأرض في الحصول على شعر  جميل وصحي. إذا قمت بإجراء بحث قصير على الإنترنت  ، فستجد مجموعة واسعة من العلاجات التي تعد بن...

  إذا كنت تتطلعين إلى التخلص من محيط خصرك بضع بوصات  ، فقد ترغبين في محاولة دمج مشروب يومي في روتينك. يقال  إن هذا المشروب المصنوع من الليمو...

  يتكون الجوز من 65٪ دهون وحوالي 15٪ بروتين . الجوز منخفض في الكربوهيدرات ، بما في ذلك الألياف. 30 جرام من الجوز تحتوي على العناصر الغذائية ...

  يشتهر الكرفس بقلة السعرات الحرارية وفوائده الصحية العديدة نظرًا لاحتوائه على المغذيات النباتية والفيتامينات والمعادن المفيدة. إنها وجبة خف...

  يمنحك عصير الكرز العديد من الفوائد في عملية التمثيل  الغذائي ، ولكنه يعمل أيضًا على تحسين مستويات الأنسولين وسكر الدم ومستويات الكوليسترول...

الزبادي له بعض الفوائد الصحية إذا تناولته بكميات  محدودة كل يوم ... 1) يحتوي الزبادي على بكتيريا بروبيوتيك التي تساعد على  تحسين عملية الهضم...

نعم ، يمكن أن يكون للاستهلاك المفرط للكافيين آثار سلبية  على القلب والمعدة. القلب   خفقان القلب : يمكن أن تسبب الجرعات العالية من الكافيين ...

 تناول الفول السوداني وحده لا يؤدي بالضرورة إلى زيادة الوزن .  ومع ذلك ، مثل أي طعام ، فإن تناول الكثير من الفول السوداني  يمكن أن يساهم في ...

 الحمص غذاء غني بالعناصر الغذائية يقدم العديد من الفوائد الصحية . فيما يلي بعض المكونات الغذائية الهامة للحمص والفوائد الصحية المرتبطة بها: ...

  تعد المكسرات مصدرًا ممتازًا للعديد من العناصر الغذائية الهامة ويمكن أن توفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. فيما يلي بعض القيم الغذائية ا...

يتساءل معظمنا عما إذا كان الطعام يزيد بالفعل من هرمون التستوستيرون. في الواقع ، يواجه الكثير منا مستوى منخفضًا من هرمون التستوستيرون في أجسا...

لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع على هذا السؤال ، لأن مفتاح البقاء بصحة جيدة نسبيًا في أي عمر يعتمد على مجموعة  متنوعة من العوامل ، بما في ذ...

لا ، الأدوية ليست الطريقة الوحيدة لخفض ضغط الدم المرتفع. هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم ...

يمكن أن يكون لممارسة التمارين الرياضية بانتظام تأثير كبير على خفض ضغط الدم ، خاصة للأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). أظهرت...

في بعض الأحيان، يمكن أن نكون أسوأ أعداء لأنفسنا. نحن نميل إلى أن نكون داعمين ورحيمين ومتعاطفين تجاه  الآخرين. ولكننا ننتقد أنفسنا بشدة . الم...