الصحة والغذاء

في بعض الأحيان ، لتغيير نمط حياتك ، ما تحتاجه هو "نصيحة جيدة"  من أشخاص صادقين معك. تعطيك  صورة واضحة عن  نقاط ضعفك . النصيحة الجي...

الاسطنبولية هي نوع من الحلويات اللذيذة  المقادير :  1  بيضة  1 علبة قيمر اي نوع تحبه  نصف قالب زبد  هذه المقادير نخلطها  في الخلاط . نجهز عل...

المكونات  بطاطا  5 حبات متوسطة الحجم تقطع مكعبات صغيرة فلفل اخضر او احمر 2   مكعبات 2 بصلة متوسطة مكعبات فلفل حار اخضر  مكعبات 6 فصوص ثوم  ي...

 مهلبية او محلبية  المقادير:  4  برتقال نصف كيلو جزر أصفر  4 ملاعق كبيرة نشا 2 ملعقة كبيرة زبيب الطريقة: - يسلق الجزر في مقدار من الماء يكفي...

من المهم أن تعرف من أين يأتي الحافز لممارسة التمارين الرياضية .  هناك نوعين مختلفين من التحفيز . هناك أشياء خارجية تحفزك  ومن ثم هناك رغبات ...

  يحدث تآكل الأسنان عندما يذوب سطح أسنانك بالتعرض للحمض . يمكن الوقاية من تآكل الأسنان باتباع نظام غذائي سليم ونظافة الفم والعناية المنتظمة ...

  حاسة الشم والتذوق من الحواس المهمة . يمكنها مساعدتك على الاستمتاع بالحياة  - شم رائحة الزهور أو تذوق وجبتك . يمكنها أيضاً الحفاظ على سلامت...

  المخاط له عدة أسماء . المخاط ، المادة اللزجة التي تصب من أنفك أثناء البرد . أو البلغم ، المادة اللزجة التي يمكن أن تسد رئتيك وتجعلك تسعل ....

  يمكن أن يكون للعيش في مبنى حديث موفر للطاقة آثار جانبية غير مقصودة . أحد هذه الآثار الجانبية هو انخفاض تدفق  الهواء. يسمح نقص تدفق الهواء ...

  جدد الرطوبة  داخل منزلك بالنباتات وقل وداعا للانفلونزا .لا تحب فيروسات الإنفلونزا البقاء في الرطوبة العالية تقلل الرطوية العالية بشكل كبير...

  يحدث التهاب المعدة والأمعاء بسبب تناول طعام ملوث وغير صحي . التهاب المعدة والأمعاء هو التهاب في الأمعاء  أو المعدة أو كليهما بسبب فيروس يت...

 الارتجاع الحمضي او ارتجاع المريء او ارتجاع المعدة  هو حالة صحية شائعة يصاحبها حرقة في المعدة وحموضة الصباح الباكر . يُعرف أيضًا باسم مرض ال...