يحدث تآكل الأسنان عندما يذوب سطح أسنانك بالتعرض للحمض .
يمكن الوقاية من تآكل الأسنان باتباع نظام غذائي سليم ونظافة
الفم والعناية المنتظمة بالأسنان .
تآكل الأسنان هو فقدان سطح أسنانك بسبب الأحماض التي
تتناولها أو تشربها ، أو الأحماض المنبعثة من معدتك . يمكن
لهذه الأحماض إذابة البلورات التي تتكون منها أسنانك ، مما
يؤدي إلى فقدان سطح الأسنان . يمكن أن تعمل هذه الأحماض
أيضاً على تليين سطح الأسنان ، مما يسهل تآكلها عن طريق
التآكل أو صرير الأسنان. يُعرف هذا باسم التآكل الحمضي .
يمكن أن تسبب أحماض المعدة تآكل الأسنان
تحتوي المعدة على العديد من الأحماض القوية التي تستخدم
لهضم الطعام. يمكن أن يتسبب القيء والارتجاع في دخول
أحماض المعدة هذه إلى فمك .
أحماض المعدة قوية جداً ويمكن أن تسبب ضرراً كبيراً للأسنان .
على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من الشره المرضي
، غثيان الصباح أو الجزر المعدي المريئي (التي يمكن أن تحدث
أحيانا من دون معرفة ذلك لكم) قد تواجه هذه المشكلة .
يمكن أن تسبب المصادر الغذائية للحمض تآكل الأسنان
العديد من الأشياء التي نأكلها ونشربها حمضية . أحد
أسباب ذلك هو أن الأشياء الحمضية طعمها لذيذ .
تشمل الأطعمة والمشروبات الشائعة التي تحتوي على
مستويات عالية من الأحماض ما يلي :
المشروبات الغازية
مشروبات الطاقة
ثمار الحمضيات (ليمون ، يوسفي ، برتقال)
شاي الكومبوتشا
مشروبات أو شاي بنكهة الليمون
مصاصات بنكهة الفاكهة
معظم عصائر الفاكهة
معظم العصائر
مياه معدنية مدعمة بفيتامين
أقراص فيتامين سي
خل
نبيذ
مشروبات كحولية مخلوطة مسبقاً .
غالبًا ما تضاف أحماض غذائية إلى الأطعمة والمشروبات
المصنعة . إذا قمت بفحص قائمة مكونات الأطعمة والمشروبات
، يمكنك معرفة ما إذا تمت إضافة أحماض غذائية . يتم
سرد المكونات حسب مقدارها في الطعام ، مع إدراج معظمها
أولاً . كلما اقتربت أي أحماض غذائية من بداية القائمة ،
زاد حمض المنتج فيها .
احترس على وجه الخصوص من أحماض الطعام 330
(حامض الستريك) و 331 (سترات الصوديوم) و 338
(حمض الفوسفوريك) والتي تعتبر ضارة بالأسنان بشكل
خاص . لمزيد من المعلومات تحدث إلى طبيب الأسنان الخاص
بك .
أعراض تآكل الأسنان
إحدى علامات تآكل الأسنان هي فقدان سطح السن ، مما
يؤدي إلى مظهر ناعم ولامع . يمكن أن يؤدي تآكل الأسنان
أيضاً إلى جعل الأسنان (عاج الأسنان) حساساً للأطعمة
والمشروبات الساخنة أو الباردة أو الحلوة .
عندما يكون هناك تآكل متقدم للأسنان ، فقد يتآكل المينا
ليكشف عن العاج الأساسي ؛ تبدو هذه المناطق مثل المنخفضات
الصفراء على سطح السن .قد تبدأ الحشوات في الظهور بشكل
أكبر إذا كان سطح السن المحيط يتلاشى بسبب التآكل .
مضاعفات تآكل الأسنان
يمكن أن يؤدي تآكل الأسنان ، إذا لم يتم علاجه ، إلى فقدان
سطح السن بشكل تدريجي . يمكن أن يتطلب فقدان بنية
الأسنان علاجاً معقداً وطويلاً للأسنان يشمل الحشوات
والقشور والتيجان وعلاج محتمل لقناة الجذر .
عندما يتم الكشف عن علامات تآكل الأسنان ، من المهم للغاية
تحديد السبب وتعديله .
منع تآكل الأسنان
يمكن منع تآكل الأسنان عن طريق الحد من ملامسة
الأحماض للأسنان . هذه بعض النصائح :
تناول نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً .
اشرب الماء بدلاً من المشروبات الغازية أو العصير .
تناول الفاكهة بدلاً من شرب عصير الفاكهة .
تناول الفاكهة في أوقات الوجبات وليس بين الوجبات .
قلل عدد المرات التي تأكل أو تشرب فيها أي شيء حمضي
وقلل من الوقت الذي يقضيه في فمك .
اطلب العلاج الطبي لإدارة الارتجاع أو القيء .
لا تمضغ أقراص فيتامين سي .إذا لزم الأمر ، تناول
مكملات فيتامين سي التي يتم ابتلاعها كاملة .
استخدم علكة خالية من السكر بعد الوجبات لتعزيز تدفق
اللعاب . اللعاب مهم جداً لحماية أسنانك من التآكل .
ضع في اعتبارك استخدام منتجات طب الأسنان التي
تحتوي على "فلوريد القصدير" ( الستانوس ) تشير
الدراسات الحديثة إلى أن فلوريد الستانوس فعال في الحد
من تآكل الأسنان .
بعد التعرض للأحماض القوية ، يمكنك المساعدة في معادلة
الحمض عن طريق :
شطف فمك بالماء أو غسول الفم بالفلورايد
شطف فمك بغسول الفم من بيكربونات الصوديوم
(صودا الخبز) (ملعقة صغيرة من صودا الخبز في
كوب من الماء) .
استهلاك منتجات الألبان .
تتضمن النصائح لتقليل تآكل الأسنان ما يلي :
استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة مع معجون
أسنان مفلور .
تجنب استخدام معاجين الأسنان الكاشطة (بعض معاجين
الأسنان المبيضة ومعاجين الأسنان التي تحتوي على
الفحم هي أكثر كشطاً ) .
تأكد من تحييد أي حمض (موصوف أعلاه) قبل تنظيف
أسنانك بالفرشاة .
ارتدِ جبيرة أسنان مصنوعة خصيصاً إذا كنت تطحن
أسنانك في الليل اثناء النوم .
يمكن أن يساعد اللعاب في تقليل تآكل الأسنان
اللعاب هو دفاع طبيعي قوي ضد التآكل . يمكن للعاب
أن يغسل الأحماض من فمك ويرسلها إلى المعدة ، ويمكنه
معادلة الأحماض ، ويمكنه إصلاح المراحل المبكرة من تليين
الأسنان عن طريق إصلاح معادن الأسنان . ومع ذلك ،
لا يمكنه استعادة سطح السن المفقود . يمكن أن يؤدي
انخفاض تدفق اللعاب (جفاف الفم) إلى زيادة خطر
تآكل الأسنان .
ابق رطباً بصورة جيدة ، لأن هذا يحسن اللعاب . تذكر
أن الجفاف يمكن أن يقلل كمية اللعاب التي تصنعها ، لذا
اشرب الكثير من الماء .
إذا كنت تعاني من جفاف الفم المستمر ، فقد تكون في خطر
متزايد من تآكل الأسنان . تحدث إلى طبيب الأسنان الخاص
بك لتحديد السبب .
أسباب قلة اللعاب
قد تشمل أسباب انخفاض اللعاب (أو متلازمة جفاف الفم)
ما يلي :
الأدوية - يمكن أن يؤثر بعضها على الغدد اللعابية ويقلل
من كمية اللعاب التي يمكن أن تصنعها ، مما يؤدي إلى
جفاف الفم .
الجفاف - العمل في بيئة جافة وعدم إعادة الترطيب في كثير
من الأحيان يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في إفراز اللعاب .
كما أن الإفراط في تناول الكافيين الموجود في القهوة والشاي
والشوكولاتة ومشروبات الكولا يمكن أن يقلل من مستويات
السوائل في الجسم ويقلل من إفراز اللعاب .
يمكن أن تؤثر بعض الأمراض أو الحالات المحددة على غدد اللعاب .
علاج تآكل الأسنان
إذا تآكلت أسنانك ، فقد يلزم استبدال سطح السن المفقود
بمواد حشو أو تيجان . من المهم زيارة طبيب الأسنان بانتظام
حتى يتمكن من تحديد تآكل الأسنان مبكراً ، وتحديد السبب
، ثم العمل معك لتطوير استراتيجيات لمنع المزيد من تآكل
الأسنان .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق