الصحة والغذاء

للكرنب دور مهم في حماية الأعصاب من التلف والوقاية من الزهايمر وخاصة ً الكرنب الأحمر الذي يحتوي على تركيز عالي من فيتامين K 

معظم كتلة الدهون التي نفقدها تخرج عن طريق الرئة على هيئة غاز ثاني أوكسيد الكربون co2   . فأي شخص يفقد 10 كغم من الدهون تتحول الى  4 ,  8 ك...

اذا كنت مصاب بالسرطان فعليك بعدم تناول السكر بتاتا ً لأن خلايا السرطان تتغذى على السكر . اذا أردت أن لا تصاب بالزكام والانفلونزا  فلا تت...

أهم شيء في علاج نزلات البرد والزكام هو الراحة والدفء وتناول السوائل الدافئة مثل شاي النعناع وانواع الشوربات مثل شعيرية ( شعرية ) بمرق الدج...

يعتبر البنجر من الخضروات الجذرية  التي يحبها معظم الناس  .  ارتفع  الاهتمام  بالبنجر إلى مستوى الأطعمة الفائقة على مدار العقد الماضي  . تظه...

مخلل الملفوف هو الاسم الذي يطلق على "الملفوف المخمر" والذي يستخدم  كمصدر  غذائي تقليدي منذ القرن الرابع قبل الميلاد. إنه أحد أقدم...

1 - صعود السلم لمدة عشر دقائق 2 – الجري على جهاز المشي لمدة 12 دقيقة 3 -  العمل في حديقة المنزل لمدة عشر دقائق 4 – تمرين الضغط لمدة ...

تقنية جديدة لتحسين صحتك وتساعدك على انقاص الوزن    نقدم اليوم شيئًا جديدًا: "الجري الرجعي" ،  وهو نظام يكتسب المزيد والمزيد من ال...

يساعد في علاج تضخم البروستاتا يقلل نسبة الكوليسترول فعال ضد البكتريا طارد للديدان يزيد النشاط الذهني والذكاء منشط للكبد ويمنع ال...

يمكن أن يساعدك اتخاذ خيارات أسلوب حياة حكيمة وصحية بالتأكيد  في إنقاص الوزن والوقاية من السمنة والأمراض الأخرى ذات الصلة .  يبدو أن عصائر و...

يُعرَّف الجوع على أنه رغبة قوية في تناول الطعام ، وهو أمر مفيد جداً  في تحديد الحالة الذهنية الحالية للشخص عندما يشعر "برغبة" مفا...

  يتم منع البكتيريا والفيروسات من الدخول الى الجهاز التنفسي  عن طريق  اللوزتين . التهاب اللوزتين ، وهي مشكلة في الحلق تحدث غالبًا خلال الشت...

اشرب كوبين من الماء عند استيقاظك من النوم لتسريع عملية حرق الدهون . هل تعلم ان جسمك يحرق سعرات حرارية  من خلال عملياته الداخلية ( الأيض...

حمى القش او ما يعرف بالتهاب الانف التحسسي  مع تغير المناخ يتغير تكوين حبوب اللقاح النباتية ( الطلع )   . لذا   على الرغم    من أنك...