الصحة والغذاء

للرمان فوائد كثيرة:- 1- مفيد للقلب للشرايين 2 يعالج الاسهال 3 مفيد جدا لهضم الطعام وخاصة بعد الاكلات الدسمة 4- يقوي المعدة وطارد للديدا...

كيف نتفادى الازمات القلبية مثل الجلطة والذبحة والسكتة القلبية ؟ إن الازمات القلبية لا تعرف جنس او لون ولا غني او فقير وإنما ترتبط بنمط ال...

السرطان مرض العصر يجب ان تتظافر الجهود للقضاء عليه كما يجب معرفة طرق الوقاية منه :- 1- ممارسة التمارين الرياضية 2- تفادي البدانة وتقليل ا...

للذين يعانون من نوبات الربو عليهم معرفة الاسباب لكي يتخلصوا من حالتهم ، اليكم  هذه المعلومات والنصائح :  اسباب الربو :  1 - ممارسة الرياض...

من المعلوم ان للشمس فوائد كثيرة ولكن لها اضرار ايضا وقد زادت في السنوات الاخيرة من جراء تآكل طبقة الاوزون التي تحمينا من الاشعة فوق البنف...

يعتبر الصابون من الصناعات الغذائية لعلاقته بالبشرة والشعر ان الاسواق تحوي العديد من الصوابين التجارية والاعلانات على مدار الساعة تدعو ال...

لا احد يستطيع ان يستغني عن السكر في عصرنا الحالي ولكن بزيادة التوعية بمضاره يمكن ان نقلل من استخدامه كمرحلة اولى وصولا الى الامتناع عن تن...

يشكو البعض من كثرة الغازات مما يسبب لهم ضيقا وحرجا ولكن بمعرفة اسباب هذه الحالة ممكن تجنبها او التخفيف منها الاسباب 1- دخول الهواء الى ال...

اللسان من اعضاء الجسم الاكثر اهمية ولكنه لا ينال العناية اللازمة بقدر ما نهتم بالاسنان . قد يظن البعض ان سبب الرائحة غير المستحبة التي تنب...

الصعوبات في الحياة كثيرة وهي تعتبر بمثابة امتحانات يجب على الانسان تجاوزها فان واجهتك مشكلة في العمل او في الحياة فلا تبتأس واقبل التحدي ...

الحياة مجموعة تمارين فقيادة السيارة هي نتيجة التمارين العملية والسباحة كذلك وكل شيء لا يتقن الا بالتمارين او التدريبات وكلما تمرنت اكثر ...

التبولة احدى انواع السلطات او المقبلات الشهيرة ،  وهي مفيدة للمسنين والشباب من كل الاعمار ومفيدة للذين يرغبون بانقاص اوزانهم تؤكل لوحدها ...

المسن هو الذي بلغ مرحلة الشيخوخة ونقصت عنده القدرات العقلية والجسدية لعدة عوامل ( صحية ونفسية واقتصادية ) أي ليس هناك عمر معين نقول من خلا...

التدخين حرية شخصية لكن يجب ان لا تؤثر على الاخرين .وكلنا نعرف ان التدخين مضر بالصحة ولكن لماذا لا يترك المدخنون السيكارة والجواب هو باعتق...

لا اعتقد انه يوجد انسان يحب الكرش من الرجال والنساء فهو هم ثقيل على  صاحبه يحدد حركته ونشاطه وهو ترهل في البطن لعدم ممارسة التمارين الري...

النقال او الموبايل او الجوال او الخليوي او المحمول كلها اسماء لشيء واحد  لا يمكن الاستغناء عنه فوائده كثيرة لكن له مضار يجب ان نتجنبها . ...

غالبا ما يهتم الناس باجراء مختلف التمارين الرياضية ولا يركزون  على الرقبة   ( العنق ) التي تعتبر من اهم اجزاء الجسم واليك عزيزي القاريء مج...

الملفوف او الكرنب  ( اللهانة )  انواع منه اخضر اللون  ومنه  بنفسجي وله فوائد مهمة ويفضل اكله نيئا حيث تصنع منه   المقبلات والسلطات ويصنع ...

فيما يلي بعض الفوائد الغذائية المهمة للجسم :  الجزر يحتوي الجزر على فيتامين يمنع العقم ويحتوي على هورمون ينفع في علاج السكري وي...

يحتوي اللفت على فيتامين A وفيتامينات اخرى . وطريقة  أكله في فصل الشتاء هي سلقه وتحليته بالسكر او التمر او عسل التمر ، كذلك يؤكل مخللاً طريقة...