آلام الركبة هي حالة طبية شائعة بين كبار السن ، ولكن يمكن أن يعاني
منها الشباب والأطفال أيضاً . قد يكون الألم في الركبتين بسبب ضعف
بنية العظام والتآكل بسبب الشيخوخة والكسور وإصابات الأربطة
وإصابات الغضروف المفصلي وخلع مفصل الركبة والتهاب المفاصل
وغيرها من الأمراض المزمنة . قد يصاحب الألم أعراض أخرى مثل
تصلب الركبة ، وتورم ملحوظ ، واحمرار ، وخدر في الساق المصابة
وصعوبة في المشي أو الوقوف ٠ يمكن علاج آلام الركبة الخفيفة إلى
المعتدلة بعلاجات منزلية بسيطة. خل التفاح هو أحد العلاجات الطبيعية
المعروفة لألم الركبة .
خل التفاح له تأثير قلوي ، مما يساعد على إذابة المعادن المتراكمة والسموم
الضارة داخل مفصل الركبة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد في استعادة
مواد تشحيم المفاصل مما يساعد على تقليل الألم وتعزيز الحركة .
بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ، يستخدم خل التفاح أيضًا لعلاج
مجموعة من المشاكل الصحية - بما في ذلك التهاب المفاصل وزيادة
الوزن والتهاب الحلق . يدعي أنصار هذا العلاج الطبيعي أيضاً
أن خل التفاح يمكن أن يوفر الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم
والفوسفور الذي يحتاجه جسمك للحفاظ على قوة المفاصل .
نظرًا لأنه حمضي بطبيعته ، عادةً ما يتم تخفيف خل التفاح في الماء قبل
الاستهلاك . قد يتسبب خل التفاح غير المخفف في تلف مينا الأسنان
والمريء بالإضافة إلى تهيج بشرتك .
لتقليل آلام الركبة ، يمكنك خلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كوبين
من الماء وشرب هذا المزيج طوال اليوم أو شربه يوميًا قبل الذهاب
إلى النوم . أو يمكنك إضافة كوبين من خل التفاح إلى حوض الاستحمام
بالماء الساخن ونقع الركبة المصابة فيه لمدة 30 دقيقة. افعل ذلك يوميًا حتى
تتعافى تماماً .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق