الصحة والغذاء

في بعض الأحيان، يمكن أن نكون أسوأ أعداء لأنفسنا. نحن نميل إلى أن نكون داعمين ورحيمين ومتعاطفين تجاه  الآخرين. ولكننا ننتقد أنفسنا بشدة . الم...

البديل الصحي عن الرز ، مفيد للحمية والرشاقة وتنزيل الوزن   المكونات : قرنبيط  بصلة ثوم زيت زيتون  ملح  فلفل  بهارات حسب الرغبة نضع زهرة القر...

  في الواقع ، يعتبر كل من العنب الأخضر والعنب الأسود صحيين . ومع ذلك ، يبدو أن العنب الأسود أكثر فائدة للجسم . العنب الأسود مصدر ممتاز لأنثو...

زيت الزيتون موجود منذ آلاف السنين في بلدان البحر الأبيض المتوسط . يوصى بتناول 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون يوميًا. يتم عصر زيت الزيتون على...

لب البطيخ الأحمر لذيذ وغني بالفيتامينات والمعادن والليكوبين ،  وهو مفيد جدًا للصحة . يمكن تخزين البطيخ الكامل لمدة أسبوعين تقريبًا في الثلاج...

كجزء من نظام غذائي صحي ، يشتهر البيض بأنه غذاء متكامل  من الناحية التغذوية. يوجد بيض بألوان مختلفة ، والأكثر شيوعًا هو البيض البني والأبيض ت...

الجزر ليس فقط عالي القيمة الغذائية ، ولكن له أيضًا العديد  من الفوائد الصحية .  لا شك أن تناول الجزر الكامل أفضل بكثير من شرب عصير الجزر . ت...

قد يحتوي قشر البيض الطازج على بكتيريا . عند طهي البيض ، تأكد من تسخينه إلى درجة حرارة داخلية آمنة أعلى من 160 درجة فهرنهايت (71 درجة مئوية) ...

  كل كلمة تقولها تجد نتائجها في حياتك   يجب كتابة هذه التوكيدات يومياً صباحاً ومساءً بصورة متكررة لكي تتركز بالعقل الباطن  وتحل محل التوكيدا...

  يجب أن يكون شراب الثوم المذهل الذي نقدمه لك اليوم موجودًا في كل  منزل  بفضل فوائده الصحية المذهلة. يحتوي على مكونات رخيصة متوفرة بسهولة وي...

لدينا شيء نعرضه لك في حال كنت تبحث عن الطعام الأكثر فائدة في العالم يحتوي التمر على الكثير من الخصائص الصحية القادرة على تهدئة العديد من الم...

  عادةً ما يُطلق على فرط نمو الجلد أو النمو الحميد للجلد اسم الزوائد  الجلدية .  إنه أمر مزعج للناس أكثر منه مشكلة. تظهر على شكل نتوءات لحمي...