الصحة والغذاء

  في الواقع ، يعتبر كل من العنب الأخضر والعنب الأسود صحيين . ومع ذلك ، يبدو أن العنب الأسود أكثر فائدة للجسم . العنب الأسود مصدر ممتاز لأنثو...

زيت الزيتون موجود منذ آلاف السنين في بلدان البحر الأبيض المتوسط . يوصى بتناول 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون يوميًا. يتم عصر زيت الزيتون على...

لب البطيخ الأحمر لذيذ وغني بالفيتامينات والمعادن والليكوبين ،  وهو مفيد جدًا للصحة . يمكن تخزين البطيخ الكامل لمدة أسبوعين تقريبًا في الثلاج...

كجزء من نظام غذائي صحي ، يشتهر البيض بأنه غذاء متكامل  من الناحية التغذوية. يوجد بيض بألوان مختلفة ، والأكثر شيوعًا هو البيض البني والأبيض ت...

الجزر ليس فقط عالي القيمة الغذائية ، ولكن له أيضًا العديد  من الفوائد الصحية .  لا شك أن تناول الجزر الكامل أفضل بكثير من شرب عصير الجزر . ت...

قد يحتوي قشر البيض الطازج على بكتيريا . عند طهي البيض ، تأكد من تسخينه إلى درجة حرارة داخلية آمنة أعلى من 160 درجة فهرنهايت (71 درجة مئوية) ...

  كل كلمة تقولها تجد نتائجها في حياتك   يجب كتابة هذه التوكيدات يومياً صباحاً ومساءً بصورة متكررة لكي تتركز بالعقل الباطن  وتحل محل التوكيدا...

  يجب أن يكون شراب الثوم المذهل الذي نقدمه لك اليوم موجودًا في كل  منزل  بفضل فوائده الصحية المذهلة. يحتوي على مكونات رخيصة متوفرة بسهولة وي...

لدينا شيء نعرضه لك في حال كنت تبحث عن الطعام الأكثر فائدة في العالم يحتوي التمر على الكثير من الخصائص الصحية القادرة على تهدئة العديد من الم...

  عادةً ما يُطلق على فرط نمو الجلد أو النمو الحميد للجلد اسم الزوائد  الجلدية .  إنه أمر مزعج للناس أكثر منه مشكلة. تظهر على شكل نتوءات لحمي...

  ستندهش من معرفة الفوائد  فوائد القرنفل: تناول فص أو فصين من القرنفل يومياً على معدة فارغة. سوف تحصل على فوائد عظيمة. سوف يتحكم في مستويات ...

  يعتبر البنجر من الخضروات الصحية للغاية لأن له خصائص طبية قوية للغاية كما أنه يوفر الراحة في حالة العديد من الأمراض المختلفة. وله خصائص قوي...

  يعد ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول من أكثر المشكلات الطبية المعروفة هذه الأيام ، مما يؤثر على عدد غير قليل من الناس . اكتشف البا...

  يقول طبيب أعصاب إنه إذا تمكن من الوصول إلى مصاب بسكتة دماغية في غضون 3 ساعات ، يمكنه عكس آثار السكتة الدماغية تمامًا .  أحيانا تكون أعراض ...

تعتبر التغييرات التي تطرأ على جسمك وعقلك طبيعية مع تقدمك في العمر.  ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إبطاء  أي ت...

  يساعد تغذية جسمك بأطعمة معينة في الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك. إذا كنت تبحث عن طرق للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات أخرى ،...

  كن حذراً مما تتحدث به عن حياتك  الكلمات مهمة ، كلماتك مختلطة مع معتقداتك ، تندمجان لتصبحا حقيقة  واقعة . ما تتحدث به هو ما ستصبح عليه حيات...

  على الرغم من أن كل نوع من الخضروات له فوائد صحية ، إلا أن بعضها له فوائد خاصة جدًا ، مثل البصل. بشكل عام ، من المعروف أن البصل يدعم صحة ال...