الصحة والغذاء

- تناول الطعام اثناء مشاهدة التلفزيون او تصفح النت  مما يسبب السمنة والسكري . - تناول الوجبات السريعة تسبب الاصابة بامراض القلب  والسكري ....

راحة الجسم تبدأ من القدمين  ٠ هذا التمرين واحد من أفضل الأوضاع التي يمكنك القيام بها ٠ يمكن أن يساعد في علاج العديد من  الحالات المرضية  الم...

يلعب الموز دورًا مهمًا في المشاعر الإيجابية ، فقد يساعد في تقليل أعراض التوتر والقلق ، لذلك يُعرف الموز بـ "ثمرة السعادة". الموز غ...

قلبك عضو حيوي. إنها عضلة تضخ الدم إلى جميع أجزاء جسمك. يمد الدم الذي يضخه قلبك ، جسمك بالأكسجين والمواد المغذية التي يحتاجها ليعمل . عادة ، ...

 اجعل وجبات طعامك اكثر عددا ً وأصغر حجما ً اشرب الماء أولا ً كلما شعرت بالجوع وتناول الشوربات لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الماء فهي تعطي...

افادت دراسة طبية حد يثة الى ان حبوب منع الحمل قد تزيد من خطر حدوث السكتات الدماغية التي تحدث عادة بسبب تجلط الدم  اضرار اخرى لحبوب منع ال...

يحتفل الكثيرون بالسهر وتناول ما لذ وطاب من الطعام مما قد يسبب مشاكل صحية  لا تأكل كثيرا ً : ابدأ بالحساء ثم السلطة وقطعة من اللحم  تجنب ...

الوصفة : ملعقة كبيرة من القرفة ( الدارسين ) المطحون  نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل   المطحون  كوب ماء الطريقة : سخّن الماء وعندما يغلي اضف...

طبيب العيون سمير القصب أختصاص في طب وجراحة العيون من جامعتي لندن ودبلن ، يلخص محاضراته السابفة ويرد على منتقديه من اطباء العيون . من ضمن ما...

الشمام ليس سيئًا لمرضى السكر كما يعتقد الناس. في الواقع ، غالبًا ما يوصى به لمرضى السكر ، خاصةً إذا كانت مستويات  السكر في الدم لديك تحت الس...

قد يسبب نشوء خلايا سرطانية ( سرطان الجلد ) ظهور التجاعيد على الوجه والعنق ظهور خطوط وتجاعيد وترهل الجلد  وشيخوخته  ظهور النمش  تصبغ ال...

 مرض السكر أصبح أكثر انتشارا بين الشباب، بسبب التغيرات الجسدية والعقلية ونمط الحياة الخاطئ في الوقت الحالي ، وأيضا التعرض للضغط في المدرسة ...

يخفض ضغط الدم يقي من امراض القلب والسرطان يدخل في انظمة الريجيم  كوب من عصير الفراولة يحمي الكلى من الحصى  يحافظ على نضارة البشرة لاحتو...

كوب من الكاكاو الساخن يحافظ على  صحتك  مفيد لصحة القلب والشرايين ويمنع تكون الجلطات  يعالج ضيق التنفس لأنه يوسع الشعب الهوائية  مدرر  لل...

الصداع النصفي يشبه  ضيفاً غير مرغوب فيه يغزو دون سابق إنذار ويصعب القضاء عليه. إذا كنت تعاني  من الصداع كثيراً ، فأنت تعلم مدى صعوبة ذلك . ب...

العسل سائل حلو يصنعه النحل باستخدام رحيق الأزهار ٠ تختلف نكهة نوع معين من العسل بناءً على أنواع الزهور التي يُقطف منها الرحيق ٠  منذ العصور ...

يمنع تجلط الدم  يخفض الكوليسترول يمنع تصلب الشرايين  يعتبر مضاد حيوي مضاد لالتهاب المجاري التنفسية   يقوي المناعة  يعطي مناعة من الاصا...