الصحة والغذاء

 البوتاسيوم معدن أساسي له العديد من الأدوار في جسمك . يساعد على تنظيم تقلصات العضلات والحفاظ على صحة وظيفة الأعصاب وتنظيم توازن  السوائل .  ...

يعتبر البلغم من أكثر المشاكل التي يعاني منها المصابون بنزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي والزكام والإنفلونزا، إضافة للمدخنين . ويُعرف ا...

  الكزبرة عشب معطر غني بمضادات الأكسدة وله العديد من الفوائد الصحية واستخدامات الطهي .  كثير من الناس يستخدمون الكزبرة في أطباق مثل الحساء و...

المضمضه بزيت الزيتون  على الريق ملعقه كبيرة لمدة عشر دقائق  * الفوائد : يعالج مايلي : إلتهاب الأسنان- سواد اللثة - ايقاف نزيف اللثة - الهال...

الزكام من الامراض التي تسببها الفيروسات ، وعلاجه بتقوية جهاز المناعة  1 - التعرض لاشعة الشمس للاستفادة من فيتامين D  2 - تناول الاطعمة الغن...

يحتوي الشمندر على فوائد صحية جمة أبرزها 10 من بينها التخلص من فقر الدم، والحماية من السرطان والحفاظ على صحة القلب. ونشر موقع “لايف هاك” الأم...

الامتناع عن تناول السكر أو التقليل منه يساهم بشكل كبير بفقدان الوزن . التقليل من تناول السكر يساعد في تنظيم الشهية . تحقيق السيطرة على السك...

يعد سيلان الأنف وحكة الحلق من الأمور المزعجة على الإطلاق، بل الأسوأ من ذلك عندما تتضخم الجيوب الأنفية مسببة الصداع والألم. ووفق الأطباء، يح...

الطريقة :  نصف كيلو  صدر دجاج مفروم 125 غرام لية خروف مفرومة   ثوم   فلفل اسود او ابيض  ملح ندهن الصينية بالزبدة قبل ان نضع عجينة الكباب  ثم...

أُطلق اسم الذهب الأبيض على السكر نظراً إلى الأرباح الهائلة التي تدرها تجارته.  في أواسط القرن السابع عشر كان كل العالم قد عرف السكر. وأصبح...

ينصح الاطباء بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتجنب خطر الإصابة بهشاشة العظام وخاصة النساء إن الكالسيوم لابد أن يكون جزءاً أساسياً من ال...

يشعر معظمنا بالآثار البدنية المباشرة التي تتركها حالتنا النفسية على الجسم ، والتوتر المستمر يعتبر أحد أكثر العوامل التي تترك آثار سلبية على...

أثبتت الابحاث أن الطاقة تتدفق حيث يذهب الانتباه . كل شيء في عالمنا هو طاقة. عندما تقول   "لا أريد الحرب." أنت تولي اهتمامك للحرب...

اكدت دراسات طبية بان ظهور الحبوب التي تظهر على الوجه جاءت لأسباب عديدة. ومنها ظهور الحبوب على جبهة الوجه بسبب تناول كميات من الدهون في الوج...

كباب بالصينية  المقادير  نصف كيلو لحم غنم دسم ( خاصرة ) بصلة صغيرة بقدونس   ملح  نفرم اللحم والبصل والبقدونس ندهن الصينية بالزبدة ونفرش الل...

ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون نصف شدة بقدونس ثلاث فصوص ثوم  بصلة متوسطة نخلطها بالخلاط بحيث تصبح كريمية الملمس توضع على الشعر وفروة الرأس لمدة...

يعيش في المياه العذبة ، ويؤكل مقلياً  الطريقة : نضع في الخلاط خل ابيض ورأس ثوم وكاري وكزبرة وملح  . نضع هذه الخلطة على السمك المقطع ونتركه ل...