الصحة والغذاء

أعتقد أن معظمنا يعرف أن الماء ضروري لبقائنا على قيد الحياة. ربما سمعنا جميعاً الأطباء يقولون إن شرب ما يقرب من ثمانية أكواب يومياً أمر جيد...

يجب اعتبار رياضة كمال الاجسام كإجراء وقائي للاضطرابات الصحية  الخاصة بالتقدم بالسن  . هذه الرياضة لا تبني القوة والعضلات وتزيد من قوة الت...

اولا ً : تمرين عضلات القسم العلوي  ثانيا ً : تمرين الحزء السفلي

دجاجة مشوية بالفرن أو بالهالوجين مكعبات بطاطا شرائح بصل بزاليا مسلوقة مكعبات جزر مسلوق لوز وكشمش مقلي بيض مسلوق رز بالبهارات...

توتر في العضلات جفاف الحلق ارتفاع سكر الدم ارتفاع ضغط الدم زيادة ضربات القلب ضعف المناعة الصداع احتمال التعرض لنوبة قلبية ...

إن الاستمرار على هذه الوصفة يخفض الوزن حتما ً ولن يؤثر على زيادة الوزن حتى لو تناولت اطعمة دسمة .  الوصفة : كوب من الماء المغلي والعسل و...

الاسبرين : ورق الصفصاف الكورتيزون : عرق السوس الفلاجين : البصل مضادات الالتهاب : الثوم الامبرازول ( دواء للمعدة ) : البطاطا البا...

ازالة حصى الكلية  تصفية الدم والكبد علاج البواسير شربا ً ودهنا ً علاج آلام المفاصل ( دهن ) علاج تساقط الشعر علاج ضغط الدم عل...

1 -  يهدئ الأعصاب 2 - ينشط الدماغ 3 - يحمي من الجلطات 4 - يعالج الامراض العصبية 5 - يمنع فقر الدم 6 - يخفض ضغط الدم العالي 7...

هناك العديد من الأطعمة المعززة للجمال ،  ولكن . يبدو أن الكثير من الناس يتجاهلون الفوائد الجمالية للفجل ، وهو طعام يعمل بشكل  مذهل لكل جسمك...

المكونات :  علبة زبادي ملعقة صغيرة  حب الرشاد مجروش غير مطحون ملعقتين طعام زيت زيتون نخلطها وتؤكل على الريق لمدة اسبوع وتكرر عند الحاج...

  1- يخفف من الالم والالتهابات 2 - يساعد في علاج السكري 3 - يقوي العظام  4 - ينشط الدورة الدموية  5 - يساعد على خفض الوزن 6 - يحارب ...

‏ اعراض جرثومة المعدة ‏ جرثومة المعدة هي بكتيريا حلزونية الشكل تعيش وتتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة وتسبب العديد من الامراض في المعدة وأعر...

1 - مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة . 2 - يحرق الدهون . 3 - يعطي طاقة للتمارين الرياضية . 4 - يقلل التوتر 5 - يمنع تسوس الاسنان اذا تناولت...

ارتفاع ضغط العين يؤثر على العصب البصري  ، واستمراره  يؤدي الى العمى .  إن بضع دقائق  يومياً من التمارين يمكنها تقليل ضغط العين .    التمار...

إبطاء معدل ضربات قلبك بممارسة التمارين الرياضية وتخفيف التوتر، يساعدك في التمتع بعمر أطول. إن معدل ضربات القلب يتغير من دقيقة لأخرى....