هناك العديد من الأطعمة المعززة للجمال ، ولكن. يبدو أن الكثير من
الناس يتجاهلون الفوائد الجمالية للفجل ، وهو طعام يعمل بشكل
مذهل لكل جسمك ، ولكن بشكل خاص بشرتك .
يعمل الفجل على إزالة السموم من الجسم ، ويسهل عملية الهضم ،
ويهدئ مشاكل المسالك البولية ، ويساعد في مستويات السكر في
الدم ، وقد يحمي أيضًا من بعض أنواع السرطانات ..
الفجل موجودًا منذ فترة طويلة ، لكنه لا يزال نوعًا من الغموض بالنسبة
للعلماء الذين ليسوا متأكدين من مكان نشأته. كان الإغريق والرومان
يستخدمونه بحلول القرن الثالث قبل الميلاد ، ولكن تم العثور أيضًا
على أشكال برية من النبات في جنوب شرق آسيا.
الأبيض من الداخل ، الأحمر من الخارج ، الجذر الصالح للأكل مليء
بالفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية . تساعد على تغذية
وترطيب وحماية البشرة من العناصر الأكثر خطورة في بيئتنا .
1. تنظيف البشرة
يحتوي الفجل على نسبة عالية من الماء مما يمنع جفاف الجلد. ويمكنك
صنع منظف الوجه الخاص بك من الفجل في المنزل. امزجي الفجل
المقشر ثم صفي عصيره الثمين . يمكنك مزجه مع بعض عصير
الحمضيات ثم فركه على وجهك . النتائج ؟ بشرة نظيفة وجديدة .
2. إزالة انسداد المسام
إذا كنت تعانين من انسداد المسام ولم تساعدك الأشياء التي تشتريها
من المتجر كثيرًا ، فربما يكون الفجل هو العلاج المثالي لك . جربي
بعض عصير الفجل الأحمر أو الأبيض وخلطه مع بعض العسل .
ضعي المزيج على وجهك ودعي تنظيف المسام يبدأ .
3. شباب الجلد
يحتوي هذا الجذر الصالح للأكل على مكونين ناضجين للحصول على
بشرة متألقة وصحية : فيتامين ج وفيتامين أ. يمنحك كوب واحد من
الفجل حوالي 30 بالمائة من الكمية اليومية الموصى بها لفيتامين سي
وماذا يفعل هذا الفيتامين لك ؟ إنه يشد بشرتك مع حمايتها من جميع
أنواع العوامل البيئية. يشجع فيتامين (أ) على إنتاج خلايا الجلد
الصحية ويحفز أيضًا الخلايا الليفية - الخلايا المسؤولة عن تطوير
الأنسجة التي تحافظ على الجلد متماسكًا وصحيًا - في الطبقات
العميقة من الجلد.
4 . الكثير من الماء
كما قلنا ، يحتوي الفجل على نسبة عالية من الماء ، والتي تغذي بشرتك
، وأيضًا باقي أجزاء الجسم. عامل آخر يساعد جسمك على امتصاص
الماء . يحتوي الفجل على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية التي تدفع
الرطوبة إلى عمق طبقات الجلد. هذا يعني ترطيب عميق ، ليس فقط
على السطح .
5. سطوع بشرتك
بفضل الفيتامينات C و A ، بالإضافة إلى المركبات الأخرى ، يمكن
أن يساعدك الفجل في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا وصحة .
استخدميه للحصول على تأثيرات رائعة بمساعدة قناع الترطيب .
ما عليك سوى مزج الفجل مع بعض الزبادي ، للحصول على قوام
أكثر دسمًا وبرودة .
تعمل الفوائد الجمالية للفجل بشكل رائع عندما يتم تطبيق الجذور
على بشرتك في أقنعة الوجه. لكنه يعمل أيضًا عندما تأكله ببساطة.
خاصة وأن كوب واحد من الفجل يحتوي فقط على حوالي 19 سعرة حرارية .
يمكنك إضافته إلى سلطتك لأن قوامه يتناسب بشكل رائع مع الخس
والطماطم والفلفل .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق