شوربة لتنزيل الوزن

اصبحت الرشاقة مطلب الجميع  ، حتى المؤسسات

في بعض الدول اخذت تستبعد الذين لديهم زيادة

في الوزن من التوظيف لتأثيره على الانتاجية في العمل . 

هذه احدى وصفات تنزيل الوزن :  

المقادير :

4 فصوص ثوم

بصلتين

كرنبة ( لهانة ) متوسطة الحجم 

2 طماطم
 

كرفس

2 فلفل 

2 باذنجان

3 لتر ماء 
 

نعناع

بقدونس

ملح

الطريقة : تقطع الخضروات وتوضع على النار ساعة

وبعد ان يبرد توضع في الخلاط ليصبح خليط متجانس

 ( شوربة ) .

ان تناول طبق من هذا الحساء مساء كوجبة وحيدة

يساعد على التخلص من الوزن الزائد وبصورة فعالة .