حمية خاصة لمرضى قصور الغدة الدرقية

قبل الفطور : ملعقة من شهد العسل
او كوب من الماء مع ملعقة عسل مع عصرة ليمون
الافطار : زيت وزعتر مع شاي وقطعة خبز وتفاحة
او بيضتين وبرتقالة وقطعة خبز...
او قطعة زبدة وقطعة خبز وزيتون عدد7 وبصل اخضر
قبل الغذاء بساعة : كبسولة من مكمل غذائي من طحلب الفوقس (هام جدا لمرضى قصور الغدة ينشط الجريبات الخاملة في الغدة )
الغذاء : سلطة تونة ( تونة خس ليمون بصل اخضر زعتر بري زيت )
او سيردين ليمون حمض قطعة خبز
او شوربة يقطين او يقطين مطبوخ مع قطعة خبز
او قطعة دجاج مسلوق او مشوي وطبق سلطة
او مفركة كوسا وسلطة لبن وخيار
بعد الغذاء :كوب شاي اخضر مع اكليل الجبل
قبل العشاء بساعة : معلقة خل تفاح أو حبة Q-10 enzem
العشاء : سلطة تونة من دون خبز
كوب لبن وتفاحة
او صحن مكسرات صغير ( 7لوزات 5 بندق 3 جوز قليل من بذر دوار القمر ) وتفاحة
صحن متبل صغير وخبزة

تعتمد هذه الحمية على تقليل نسبة السكريات في الفترة المسائية حتى لا تجهد الغدة الدرقية كما تحوي على عناصر اليود والسيلينيوم والنحاس والزنك

وهذه العناصر هامة جدا ليس فقط للسيطرة على المرض وانما للشفاء منه ايضا

د ثواب الغبرا