تشير الابحاث الى ان خل التفاح يعزز وظيفة التمثيل الغذائي ، ويعزز القدرة على حرق الدهون ويحفز على الشبع بسعرات حرارية اقل ، كل هذه الاشياء تعزز فقدان الوزن على المدى الطويل ٠
خل التفاح غني بحمض الخليك الذي يحسن قدرة الكبد والعضلات على استخدام السكر من الدم مما يقلل من
خل التفاح غني بحمض الخليك الذي يحسن قدرة الكبد والعضلات على استخدام السكر من الدم مما يقلل من
مستوياته ٠
يحسن خل التفاح ايضاً من حساسية الانسولين مما يسمح لجسمك باستخدام هذا الهرمون بشكل اكثر كفاءة وهذا بدوره يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم ، تجتمع كل هذه العوامل معا لمساعدتك في انقاص الوزن ٠
يساعدك خل التفاح على محاربة الانتفاخ ويزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك وعدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك كل يوم ٠
خل التفاح يتفاعل مع جينات معينة للمساعدة في حرق دهون البطن وتقليل انتاج الدهون والسكر في الكبد ، يساعد حمض الاسيتيك الموجود في خل التفاح في هذا الامر ٠
ان تناول 15 - 30 مل من خل التفاح يوميا يؤدي الى انخفاض كبير في دهون البطن ووزن الجسم ومحيط الخصر ٠
يمكن لخل التفاح ان يثبط المراكز الموجودة في الدماغ التي تتحكم في الشهية وتؤدي الى تقليل تناول الطعام ٠
يمكن ان يساعدك خل التفاح على تجنب الافراط في تناول الطعام عن طريق جعلك تشعر بالشبع ، وفي بحث آخر وجد ان تناول خل التفاح مع الخبز اكثر فعالية ٠
كيف تتناول خل التفاح ؟ هناك طرق مختلفة لتناول خل التفاح
امزجه مع الماء او العصير ، امزج خل التفاح وعصير الليمون مع كوب ماء ساخن ، اضف بعض الزنجبيل والقرفة والفلفل الحار والعسل ٠
يحسن خل التفاح ايضاً من حساسية الانسولين مما يسمح لجسمك باستخدام هذا الهرمون بشكل اكثر كفاءة وهذا بدوره يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم ، تجتمع كل هذه العوامل معا لمساعدتك في انقاص الوزن ٠
يساعدك خل التفاح على محاربة الانتفاخ ويزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك وعدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك كل يوم ٠
خل التفاح يتفاعل مع جينات معينة للمساعدة في حرق دهون البطن وتقليل انتاج الدهون والسكر في الكبد ، يساعد حمض الاسيتيك الموجود في خل التفاح في هذا الامر ٠
ان تناول 15 - 30 مل من خل التفاح يوميا يؤدي الى انخفاض كبير في دهون البطن ووزن الجسم ومحيط الخصر ٠
يمكن لخل التفاح ان يثبط المراكز الموجودة في الدماغ التي تتحكم في الشهية وتؤدي الى تقليل تناول الطعام ٠
يمكن ان يساعدك خل التفاح على تجنب الافراط في تناول الطعام عن طريق جعلك تشعر بالشبع ، وفي بحث آخر وجد ان تناول خل التفاح مع الخبز اكثر فعالية ٠
كيف تتناول خل التفاح ؟ هناك طرق مختلفة لتناول خل التفاح
امزجه مع الماء او العصير ، امزج خل التفاح وعصير الليمون مع كوب ماء ساخن ، اضف بعض الزنجبيل والقرفة والفلفل الحار والعسل ٠
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق