أغذية مفيدة للشعر

الخيار – الجزر – الجرجير

اعشاب مفيدة للشعر :

الجنسنغ – الجنكة – الشاي الاخضر – ذيل الحصان – العرقسوس- زيت حب القرع – الثوم

زيوت مفيدة للشعر :

زيت الزيتون – زيت السمسم – زيت زيتون مع الثوم