قشر الليمون لتزيل الوزن Lemon peel to lose weight

 فوائد الليمون  كثيرة ومن أهمها مساعدتك على  تخفيف الوزن الزائد وحرق الدهون غير المرغوب فيها والرشاقة ، حيث يعمل قشر الليمون كمذيب سريع للدهون المُتراكمة بمنطقة البطن والأرداف  ، كما أنه يدعم عملية الهضم ويُخلصكِ من الغازات ويُطهِّر الجهاز الهضمي والبولي والتنفسي بما في ذلك الحنجرة .

اليك الطريقة التي يمكنك استخدام قشر الليمون ليساعدك على تنزيل  الوزن الزائد:

1- أعصر كيلو من الليمون وإحتفظ بالقشر  جانباً.

2- إغلي قشر الليمون لمدة نصف ساعة في لترين من الماء ثم تخلص  من القشور المغلية وإحتفظ  بالماء .

3- أخلط عصير الليمون بماء مغلي قشر الليمون في زجاجة نظيفة وإحتفظ  به  في الثلاجة.

4- تناول 4 وجبات يومياً ولكن بكميات قليلة وإشرب  كأساً من مزيج عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف قبل كل وجبة بربع ساعة.

5- إستمر بشرب محلول عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف لمدة ثلاثة أشهر وستلاحظ  النتائج المرجوَّة منذ الأسبوع الثاني.

6- هذا النظام الغذائي لا يتناسب مع الأشخاص الذين يُعانون من حموضة أو قرحة المعدة المزمنة . 

اقرأ موضوع بعنوان ( كيف يمكنك الحصول على معدة مسطحة ؟ ) على الرابط

 

https://aafeaa.blogspot.com/2012/11/blog-post.html