أهمية الرياضة

دراسة طبية تؤكد ان احتمالية الوفاة نتيجة قلة ممارسة

 الرياضة قد توازي احتمالية الوفاة نتيجة التدخين

كشفت دراسة طبية أن عدد الوفيات الناتجة عن قلة

ممارسة التمارين الرياضية توازي عدد الوفيات نتيجة للتدخين حول العالم .

وذكرت الدراسة التي نشرتها مجلة «لانسيت» الطبية

 البريطانية بمناسبة دورة الألعاب الأولمبية في لندن

أن ثلث عدد سكان العالم البالغين لا يمارسون أنشطة

بدنية بالقدر الكافي، وهو ما يؤدي إلى وفاة 5.3 مليون

 شخص سنويا. وقال الباحثون الذين أجروا الدراسة :

 إن مشكلة الخمول وصلت إلى مستوى غاية في السوء،

ويجب التعامل معاً باعتبارها وباء... وأضافوا: إن

معالجة هذه المشكلة يتطلب التفكير في طرق جديدة

للعلاج من بينها تحذير الأشخاص من مخاطر الكسل

 والخمول بدلاً من تذكيرهم بفوائد التمارين الرياضية.

وقال فريق البحث الذي يضم 33 باحثاً من مختلف

أنحاء العالم: إن حكومات الدول يجب أن تبحث عن

سبل لتشجيع مواطنيها على ممارسة الأنشطة البدنية

 بجعلها أكثر ملاءمة وأماناً بأسعار مقبولة. وتنصح

 الدراسة الشخص البالغ بممارسة 150 دقيقة

أسبوعياً من النشاط البدني مثل المشي وركوب

الدراجات أو أي أنشطة أخرى. وكشفت الدراسة

 أن مواطني الدول الغنية الذين يحصلون على أجور

 أعلى هم أقل الأشخاص ممارسة للأنشطة البدنية،

 ومثال على ذلك بريطانيا، حيث أثبتت الدراسة أن

ثلثي عدد البالغين لا يمارسون نشاطاً بدنيا بالقدر

 الكافي. وقالت الدراسة: إن معدل الوفيات الناتجة

عن التدخين توازي الوفيات الناتجة عن الخمول وقلة

 ممارسة الرياضة، ولكن الفرق أن نسبة المدخنين

 انخفضت مقارنة بعدد الكسالى حول العالم مما

يجعل التدخين أقل خطراً على صحة الفرد