الصحة والغذاء

المكونات : بقدونس مفروم جزر مسلوق مكعبات ملفوف ( لهانة ) شرائح خيار زيتون ذرة 2 ليمون نعناع مجفف ريحان مجفف الصلصة ...

سلطة الملفوف منعشة ولذيذة مع الأطعمة الدسمة وتحتوي على فوائد غذائية صحية   الطريقة :  يقطع الملفوف ويوضع في برطمان مع الصلصة في الثلاجة لم...

المكونات : ملفوف ( لهانة ) لب الخس 1 طماطم 1 خيار 1 فلفل أخضر كوب زيتون بدون نوى نفرم المواد أعلاه  ونبدأ بتحضير الصلصة . ...

المكونات : ملفوف وجزر مبروش  مقطّع طوليا ً الصلصة : فصين ثوم مهروس 4 ملاعق طعام زيت زيتون 4ملاعق طعام خل ملعقة ونص مايونيز ...

العجينة : 1 كيلو بطاطا نصف مسلوقة بحيث تكون من الداخل غير مسلوقة أو مهروسة  تماما ً نفرم البطاطا  ونضيف اليها الملح وبيضة او بيضتين  و...

1 - ضيق الأوعية الدموية بسبب البرد  وارتفاع ضغط الدم مما يشكل خطورة على القلب ويؤدي الى السكتة  القلبية والدماغية . 2 - قلة الدهون بالجس...

السفرجل هو الاسم الشائع للشجرة والثمرة . نادراً  ما يصل ارتفاعها إلى 5 أمتار. أحيانًا تكون شجيرة لها عدة سيقان. تشبه ثمارها الصفراء  الكم...

الحليب بالعسل  يساعد على شفاء الكحة ونزلات البرد . الجزر يقوّي النظر ويساعد  على حماية سطح العين من الأضرار، والحد من مخاطر الإصابة با...