الصحة والغذاء

دعونا نواجه الأمر ، نأمل جميعاً بشدة أن تتحسن بشرتنا  بمرور الزمن . وعلى الرغم من أن مظهرنا وراثي إلى حد ما ، إلا أن الشيء الرائع هو أن 90٪...

هل تعلم ؟ أن عصير الليمون الطازج يقاوم السموم في الجسم والتغلب على الشعور بالعطش ، ويطهر الجسم من العوامل التي تؤدي الى المرض ويعتبر ك...

ما هو الكافيين ؟ الكافيين منشط للجهاز العصبي المركزي. إنه يؤثر على عقلك ، مما يجعله أكثر انتباهاً مع تقليل شعورك بالجهد. أنت منتعش ، لا يز...

يعتبر الأرز الأبيض من الحبوب النشوية التي يستخدمها أكثر  من نصف  سكان العالم كمكون أساسي بسبب تنوعه وتوافره  وقدرته على التكيف  مع أي نكهة ...

بعض أشكال التدليك تبدو جيدة مثل تدليك القدم . تشير بعض الممارسات  القديمة ومجموعة متزايدة من الأبحاث الطبية إلى أن تدليك نقاط ضغط  معينة عل...

بسيطة ولذيذة ومفيدة المكونات : لهانة ( ملفوف ) طماطة ( طماطم ) زيت زيتون ليمون ملح يمكن تناولها كمقبلات أو وجبة عشاء لمن يري...

يدعى الوادي حيث يعيش شعب الهونزا، بـ "وادي الخالدين". ويتميّز شعب الهونزا Hunzas )) بابتسامتهم الدّائمة التي لا تفارق وجوههم ، و...

البطيخ الاصفر ( الشمام ) يحتوي على سعرات حرارية قليلة ولهذا يعتبر اختيار جيد لمن يريد تنزيل وزنه والتخلص من الكرش ،  اضافة الى انه يعطي اح...

من أشهر وألذ الأكلات العراقية المتميزة يتكون من : لحم عجل ( بقر ) مع لحم غنم ( ضأن ) مفروم  يشوى على الفحم  كذلك يتم شوي الطماطم وال...

1 - غسل الاسنان بمنقوع أوراق النعناع . 2 - تدليك الاسنان بزيت السمسم أو جوز الهند . 3 - الاكثار من فيتامين ج الموجود بالليمون . 4 - تناو...