بعض أشكال التدليك تبدو جيدة مثل تدليك القدم . تشير بعض الممارسات
القديمة ومجموعة متزايدة من الأبحاث الطبية إلى أن تدليك نقاط ضغط
معينة على قدميك يمكن أن يشفي الحالات التي تؤثر على أجزاء مختلفة
تمامًا من جسمك .
يُطلق على الاعتقاد بأن الضغط على مناطق معينة من قدمك يمكن أن
يشفي الأمراض في مكان آخر اسم علم المنعكسات . ينبع من الطب
الصيني التقليدي .
الفكرة هي أن الطاقة ، المسماة" تشي "، تتدفق عبر الجسم على طول
مسارات معينة ، أو خطوط الطول. "عندما تكون هناك مشكلة في الجسم
، فإننا نتحدث عادة عن انسداد تشي."
لا يزال العلم الكامن وراء علم المنعكسات غير واضح ، لكن قدرًا كبيرًا من
الأبحاث يظهر أنه فعال في تهدئة الألم وإدارته . وجد المعالجين الفيزيائيين
البريطانيين أن علم المنعكسات كان فعالًا في تقليل الألم والحث على
الاسترخاء لدى الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن . ظهر أيضًا
أن تدليك القدم يمكن أن يساعد في تقليل الألم بعد جراحة الثدي .
تظهر المزيد من الدراسات أن علم المنعكسات يمكن أن يقلل القلق لدى
الأشخاص الذين هم على وشك الخضوع للفحص الطبي أو الاستشفاء .
هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن تدليك نقاط الضغط في قدمك يمكن أن
يكون مفيدًا لصحتك . وبغض النظر عن الرأي العلمي ، فهو بالتأكيد
شعور جيد . استمتع باستكشاف نقاط الضغط لديك وتعرف على الزوايا
ومقدار الضغط الذي يناسبك .
ملاحظة خاصة لمرضى السكري: استشر الطبيب قبل التدليك ، لأن
تلف الأعصاب السكري قد يتأثر بالضغط .
هناك شيء واحد مؤكد ، وهو أن التدليك العميق للاقدام يمكن أن يجعلها
تشعر بالراحة لدرجة أنك تنسى الأوجاع والآلام الأخرى .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق