الصحة والغذاء

لا يستغني اي انسان عن الماء ولكن يجب شرب مقدار كافي منه يومياً  لان الاقلال من شرب الماء يؤدي الى كثير من الامراض منها التهاب في المجاري ال...

ان الانسان يتنفس بصورة لا ارادية ولكن هذا لا يكفي فالتنفس مثل  الرياضة  التي تقوي الجسم اي يجب ان نقوم  بتمارين التنفس يومياً  ونتوقف حين ن...

الصحة تاج على رؤوس الاصحاء لا يراها غير المرضى  هذه المقولة ستفهمها اكثر عندما يتقدم بك السن او عندما تمرض .  ما اجمل ان تكون بصحة جيدة ولا ...