تناول وجباتك في مواعيد منتظمة :
لأن عدم تناول الطعام لفترات طويلة يزيد من فرص الاصابة
بحصى المرارة .
احرص على خسارة وزنك ببطء :
لأن خسارة الوزن السريعة تزيد فرص تشكل حصى المرارة .
حافظ على وزن صحي بممارسة الرياضة :
نظراً لارتفاع فرص الاصابة بحصى المرارة عند زائدي الوزن .
تناول غذاءً صحياً ومتوازناً :
وتجنب الدهون المشبعة كالأطعمة المقلية والجاهزة للوقاية
من حصى المرارة .
كيف تتخلص من حصى المرارة :
خل التفاح. ما عليك سوى خلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح
في كوب من الماء وشربه ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات.
يمكنك أيضًا تجربة تناول الأعشاب مثل الكركم أو جذر الهندباء.
كلاهما يستخدم تقليديا في الطب الصيني كعلاج فعال لحصى المرارة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق