تعاني الكثير من النساء من تراكم الدهون
في منطقة الفخذين والأرداف ، على الرغم
من قلة الطعام وتحتاج إلى بذل مجهود
لتنحيف تلك المناطق ، وهنا سيدتي وصفات
طبيعية لتنحيف ( تخسيس ) الفخذين والأرداف بسهولة :
وصفة لتنحيف الأرداف والفخذين
المكونات :
2 فجل أبيض
لتر ماء
ليمونة واحدة
تفاحة
2 كمثرى
الطريقة : قومي بغلي الماء وأضيفي كل هذه المكونات
، خذي هذا المشروب باردًا قبل نصف ساعة من موعد
كل وجبة وستتفاجئين بالنتائج ٠
وصفة لتنحيف الأرداف
المكونات :
30 فص ثوم مقشر
4 حبات ليمون مقطعة إلى شرائح
6 أكواب ماء
3 ربطات بقدونس مقطع
الطريقة :
نضع الماء مع الثوم والليمون على النار ونتركه حتى
يغلي لمدة 10 دقائق .
ضعي البقدونس المفروم ، واحفظيها في زجاجة
في ( الثلاجة ) البراد . يتم تناول كوب صغير كل يوم قبل الإفطار .
يمكن لأصحاب المعدة الحساسة تناول قطعة من التفاح
مسبقًا ، وستشعرين بالفرق الكبير بعد شهر واحد
، وتلاحظين أنك فقدت كمية كبيرة من دهون الأرداف ٠
اقرأ موضوع بعنوان
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق