ما هو الكلف ؟
الكلف هو تغير في لون الجلد على شكل بقع داكنة مختلفة الاحجام ، تظهر لاسباب مختلفة منها سوء التغذية او التعرض الزائد لاشعة الشمس او حبوب منع الحمل ، وكذلك تظهر لدى النساء الحوامل ، ومن اسباب الكلف ايضا التوتر والقلق والاجهاد ، ولها عدة علاجات منزلية يتم تطبيقها على البشرة والاماكن التي تظهر عليها هذه البقع :
1 - خلطة الافوكادو والعسل
2 - الصبار ( الألوفيرا )
3 - زبدة الكاكاو
4 - الموز
5 - خل التفاح مع الماء
6 - الكركم مع الحليب
7 - عصير الليمون او عصير الجريب فروت مع عصير البصل
8 - العسل مع الحليب مع الشوفان
9 - عصير الخيار مع عصير التفاح
10 - الشاي الاخضر : وضع اكياس الشاي الاخضر على اماكن الكلف ٠
11 - عصير البطاطا
12 - عصير الليمون مع عصير الطماطم
13 - عصير الليمون مع زيت الخروع ٠
14 - عصير الملفوف
15 - مغلي البابونج
16 - مغلي البقدونس
17 - خميرة البيرة مع اللبن الزبادي مع الليمون
18 - مبروش الفجل او عصير الفجل
19 - عصير الجزر : يطبق على البشرة
نصائح
تناول الاغذية التالية :
الملفوف ، شاي النعناع
تناول الاطعمة المحتوية على الاوميغا 3 مثل الاسماك
الاكثار من تناول الخضروات والفواكه ( سلطة الخضروات ، سلطة الفواكه )
تناول عصير الجزر فهو مفيد جدا للبشرة
شرب كمية كافية من الماء
الامتناع عن التدخين
الامتناع عن القهوة والشاي
ممارسة الرياضة .
اقرأ موضوع بعنوان
التنفس على الطريقة الصينية
على الرابط التالي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق