فيتامين C يحمي خلايا الجسم من الجسيمات الضارة ، وهو مهم لامتصاص الحديد في الامعاء
مسؤول عن تقوية العظام وبنائها
نقصه يؤدي الى سرعة الاصابة بالبرد والالتهابات ونزيف اللثة وتساقط الاسنان وضعف تدفق الدم والتهاب المفاصل وضعف العضلات .
مسؤول عن تقوية العظام وبنائها
نقصه يؤدي الى سرعة الاصابة بالبرد والالتهابات ونزيف اللثة وتساقط الاسنان وضعف تدفق الدم والتهاب المفاصل وضعف العضلات .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق