بياض البيض

يحتوي بياض البيض على ثلث البروتين الكلي للبيضة وهو خالي من الدهون ومفيد لبناء العضلات والقلب وتنزيل الوزن 
الاستمرار على  تناول بياض البيض يمنحك صحة جيدة .
يوجد ريجيم خاص ببياض البيض على الرابط التالي :

https://aafeaa.blogspot.com/2018/11/blog-post_27.html