تقوية الذاكرة
زيادة التركيز
تنظيم ضغط الدم
يعزز ملكة الابداع ويقوي الذاكرة
مفيد لصحة البشرة
يقوي المناعة
تتجدد خلايا وانسجة الجسم
بالنسبة للرياضيين فإن اخذ قسط من النوم يحسّن اداء الرياضي
يحسّن الحالة المزاجية ويقضي على التوتر العصبي
مفيد لصحة القلب
يساعد على تخفيض الوزن
تنظيم سكر الدم
يساعد على التخلص من الهالات السوداء اسفل العين
يقلل من التجاعيد حول العين
فوائد النوم
زيادة التركيز
تنظيم ضغط الدم
يعزز ملكة الابداع ويقوي الذاكرة
مفيد لصحة البشرة
يقوي المناعة
تتجدد خلايا وانسجة الجسم
بالنسبة للرياضيين فإن اخذ قسط من النوم يحسّن اداء الرياضي
يحسّن الحالة المزاجية ويقضي على التوتر العصبي
مفيد لصحة القلب
يساعد على تخفيض الوزن
تنظيم سكر الدم
يساعد على التخلص من الهالات السوداء اسفل العين
يقلل من التجاعيد حول العين
فوائد النوم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق