2016-12-02

اضرار تصفح الهاتف النقال في الظلام

مساوئ تصفح الهاتف الخليوي في الظلام


التحديق في هاتفك المحمول في الظلام يمكن أن يضر عينيك .
هل أنت معتاد على استخدام هاتفك المحمول بعد إطفاء الأنوار والاستلقاء
 في السرير ؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقم بإعادة التفكير ، حيث يقول أطباء
العيون إن الاستخدام المستمر للهواتف المحمولة قبل النوم في الظلام يمكن
أن يسبب إجهاداً شديداً لعينيك .

كيف يمكن للضوء الازرق المنبعث من شاشة الموبايل أن يتسبب في تلف العين ؟ 

تمر نسبة عالية جداًمن الضوء الازرق  عبر القرنية وعدسة العين وتصل إلى
الشبكية (البطانة الداخلية للجزء الخلفي من العين ) .

قد يؤدي هذا إلى تلف شبكية العين وتغيرات في الرؤية .

يمكن أن تسبب هذه العادة في البداية جفاف العين وإجهاد عينيك . يمكن
أن يتسبب التوهج المباشر لمدة تزيد عن 30 دقيقة في حدوث تنكس بقعي
للعين لا رجعة فيه ، مما يؤدي إلى تدهور سريع في الرؤية .
إن الاهتمام بهذا الأمر ينبع من حقيقة أن الأجهزة المحمولة تعرضنا للطاقة
 العالية للضوء المرئي (HEV) أو الضوء الأزرق ، والذي أظهر في تجارب
معينة في المختبر مع جرعة عالية من التعرض يسبب تغيرات في خلايا معينة
 من العين .

إن استخدام الهاتف في الظلام أمر سيء للعيون ، هناك طرق يمكنك من
خلالها التحايل على ذلك. إذا لم يكن هاتفك مزوداً بمرشح الضوء الأزرق
، فيمكنك شراء أغطية هواتف ذات مسحة أغمق ، مما يقلل من الضوء الأزرق
، كما يمكنك استخدام نظارة مرشحة (او مشتتة )  للضوء الازرق ، وعادةً
ما تكون عدساتها صفراء او كهرمانية ( بين الاصفر والبرتقالي )   ، وهي
تمنع بعض الضوء الازرق المنبعث من الشاشة وليس كله . 


اقرأ موضوع بعنوان


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق