يعاني الملايين من مشكلة تساقط الشعر والصلع ٠
يعتبر تساقط الشعر مشكلة جلدية شائعة٠ هناك العديد من العوامل التي تؤدي الى تساقط الشعر بما في ذلك الاجهاد البدني والعاطفي الشديد والعلاج الكيميائي والاستعداد الوراثي وامراض القلب والاوعية الدموية والتدخين ٠
الادوية العشبية شائعة منذ العصور القديمة ، تم استخلاص العديد من النباتات او مستخلصاتها لمنع تساقط الشعر وعلاج الثعلبة ٠ يعتمد علاج الشعر على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس
الزيوت العطرية : تستخدم زيوت خشب الصندل والخزامى واكليل الجبل والزعتر وبذور اليقطين لعلاج تساقط الشعر ، وهو علاج قديم ٠ دلك فروة رأسك بواحد او اكثر من هذه الزيوت لمدة دقيقتين على الاقل ثم لف رأسك بمنشفة للمساعدة على الامتصاص ٠
زيت بذور اليقطين : يتم تناوله عن طريق الفم بجرعات محددة لنمو الشعر واطالته ٠
زيت اللافندر : اللافندر من الاعشاب المعروفة التي تساعد في تعزيز نمو الشعر وتقليل الصلع ايضا ، يحفز زيت اللافندر الدورة الدموية في فروة الرأس ويقوي نمو الشعر الجديد ٠ زيت اللافندر طارد للحشرات يمكنه درء الطفيليات الحاملة للامراض مثل البراغيث والقراد والبعوض وقمل الرأس ، وله خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في تهدئة وعلاج الالتهابات في فروة الرأس ، وهو فعال جدا في علاج قشرة الرأس وفروة الرأس الجافة والمتقشرة ٠
القراص : يحفز القراص فروة الرأس ويحسن الدورة الدموية ، يمكن ان يؤخذ على شكل حبوب او طحنه وخلطه مع زيت الزيتون ٠
اكليل الجبل : الروزماري يستخدم من مئات السنين لعلاج تساقط الشعر والمساعدة على نموه ويمنع الشيب المبكر عند استخدامه مع زيت الزيتون ، امزج زيت اكليل الجبل مع قليل من زيت الزيتون وضعه على فروة رأسك ٠
النعناع : زيت النعناع علاج عشبي قديم لعلاج تساقط الشعر وتحسين نموه لأنه يساعد في تحسين نمو بصيلات الشعر وربط جذور الشعر بفروة الرأس وتقوية الدورة الدموية في فروة الرأس ٠ النعناع يكافح الحكة والالتهابات ، يجب تخفيف زيته قبل وضعه على فروة الرأس ٠
زيت المورينجا : يتم استخدامه كبلسم طبيعي ، كما يمكنك صنع شاي من مسحوق المورينجا واستخدامه لغسل شعرك
عصير البصل : ان الكبريت الموجود في عصير البصل يساعد على نمو الشعر ، قم بوضع عصير نصف بصلة على فروة رأسك مرتين يوميا ٠
تناول الاطعمة المحتوية على الزنك والحديد ٠
الشاي الاخضر : يحتوي الشاي الاخضر على مضادات اكسدة تمنع تساقط الشعر والتي ثبت انها تطيل الشعر وتقويه ، ويعتبر علاج فعال للصلع والشعر التالف ٠
الاسماك : اسماك السلمون والسردين والماكريل مليئة باحماض اوميغا 3 ، لا يستطيع جسمك صنع هذه الدهون الصحية لذلك عليك الحصول عليها من الطعام او المكملات الغذائية ٠
الزبادي : يساعد على تدفق الدم الى فروة رأسك ٠
السبانخ : يحتوي على فيتامين A والحديد والبيتاكاروتين وحمض الفوليك وفيتامين C
القرفة : تساعد في تنشيط الدورة الدموية في فروة رأسك ٠
البيض : يحتوي على فيتامين B الذي يسمى البيوتين الذي يساعد على نمو الشعر ٠
الزنجبيل : له تأثير قوي على نمو الشعر ويمكن استخدامه موضعيا على فروة الرأس بمزج مسحوق الزنجبيل مع زيت الزيتون ٠
زيت الجنسنغ : يقوي الشعر من جذوره ويمنع تساقط الشعر ويعالج القشرة ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات ٠
نخالة الرز : تزيد من كثافة الشعر وسماكته ٠
زيت الكركم : يمنع تساقط الشعر وتهيج فروة الرأس ويعالج الصلع لدى الرجال ٠
الوخز بالابر : علاج صيني قديم يقلل من تساقط الشعر ٠
فرك الاظافر : افرك اظافرك بعضها ببعض ما عدا الابهام لمدة 5 دقائق يوميا يحفز بصيلات الشعر على النمو
ابتعد عن التوتر والعصبية لأنه يؤدي الى تساقط الشعر لذلك مارس تمارين التنفس العميق والاسترخاء ٠
تجنب الاطعمة الحارة والدسمة والشاي والقهوة والسكر والوجبات السريعة والمشروبات الكحولية ٠
يعتبر تساقط الشعر مشكلة جلدية شائعة٠ هناك العديد من العوامل التي تؤدي الى تساقط الشعر بما في ذلك الاجهاد البدني والعاطفي الشديد والعلاج الكيميائي والاستعداد الوراثي وامراض القلب والاوعية الدموية والتدخين ٠
الادوية العشبية شائعة منذ العصور القديمة ، تم استخلاص العديد من النباتات او مستخلصاتها لمنع تساقط الشعر وعلاج الثعلبة ٠ يعتمد علاج الشعر على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس
الزيوت العطرية : تستخدم زيوت خشب الصندل والخزامى واكليل الجبل والزعتر وبذور اليقطين لعلاج تساقط الشعر ، وهو علاج قديم ٠ دلك فروة رأسك بواحد او اكثر من هذه الزيوت لمدة دقيقتين على الاقل ثم لف رأسك بمنشفة للمساعدة على الامتصاص ٠
زيت بذور اليقطين : يتم تناوله عن طريق الفم بجرعات محددة لنمو الشعر واطالته ٠
زيت اللافندر : اللافندر من الاعشاب المعروفة التي تساعد في تعزيز نمو الشعر وتقليل الصلع ايضا ، يحفز زيت اللافندر الدورة الدموية في فروة الرأس ويقوي نمو الشعر الجديد ٠ زيت اللافندر طارد للحشرات يمكنه درء الطفيليات الحاملة للامراض مثل البراغيث والقراد والبعوض وقمل الرأس ، وله خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في تهدئة وعلاج الالتهابات في فروة الرأس ، وهو فعال جدا في علاج قشرة الرأس وفروة الرأس الجافة والمتقشرة ٠
القراص : يحفز القراص فروة الرأس ويحسن الدورة الدموية ، يمكن ان يؤخذ على شكل حبوب او طحنه وخلطه مع زيت الزيتون ٠
اكليل الجبل : الروزماري يستخدم من مئات السنين لعلاج تساقط الشعر والمساعدة على نموه ويمنع الشيب المبكر عند استخدامه مع زيت الزيتون ، امزج زيت اكليل الجبل مع قليل من زيت الزيتون وضعه على فروة رأسك ٠
النعناع : زيت النعناع علاج عشبي قديم لعلاج تساقط الشعر وتحسين نموه لأنه يساعد في تحسين نمو بصيلات الشعر وربط جذور الشعر بفروة الرأس وتقوية الدورة الدموية في فروة الرأس ٠ النعناع يكافح الحكة والالتهابات ، يجب تخفيف زيته قبل وضعه على فروة الرأس ٠
زيت المورينجا : يتم استخدامه كبلسم طبيعي ، كما يمكنك صنع شاي من مسحوق المورينجا واستخدامه لغسل شعرك
عصير البصل : ان الكبريت الموجود في عصير البصل يساعد على نمو الشعر ، قم بوضع عصير نصف بصلة على فروة رأسك مرتين يوميا ٠
تناول الاطعمة المحتوية على الزنك والحديد ٠
الشاي الاخضر : يحتوي الشاي الاخضر على مضادات اكسدة تمنع تساقط الشعر والتي ثبت انها تطيل الشعر وتقويه ، ويعتبر علاج فعال للصلع والشعر التالف ٠
الاسماك : اسماك السلمون والسردين والماكريل مليئة باحماض اوميغا 3 ، لا يستطيع جسمك صنع هذه الدهون الصحية لذلك عليك الحصول عليها من الطعام او المكملات الغذائية ٠
الزبادي : يساعد على تدفق الدم الى فروة رأسك ٠
السبانخ : يحتوي على فيتامين A والحديد والبيتاكاروتين وحمض الفوليك وفيتامين C
القرفة : تساعد في تنشيط الدورة الدموية في فروة رأسك ٠
البيض : يحتوي على فيتامين B الذي يسمى البيوتين الذي يساعد على نمو الشعر ٠
الزنجبيل : له تأثير قوي على نمو الشعر ويمكن استخدامه موضعيا على فروة الرأس بمزج مسحوق الزنجبيل مع زيت الزيتون ٠
زيت الجنسنغ : يقوي الشعر من جذوره ويمنع تساقط الشعر ويعالج القشرة ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات ٠
نخالة الرز : تزيد من كثافة الشعر وسماكته ٠
زيت الكركم : يمنع تساقط الشعر وتهيج فروة الرأس ويعالج الصلع لدى الرجال ٠
الوخز بالابر : علاج صيني قديم يقلل من تساقط الشعر ٠
فرك الاظافر : افرك اظافرك بعضها ببعض ما عدا الابهام لمدة 5 دقائق يوميا يحفز بصيلات الشعر على النمو
ابتعد عن التوتر والعصبية لأنه يؤدي الى تساقط الشعر لذلك مارس تمارين التنفس العميق والاسترخاء ٠
تجنب الاطعمة الحارة والدسمة والشاي والقهوة والسكر والوجبات السريعة والمشروبات الكحولية ٠
معلومات قيمة شكرا لك
ردحذف