2014-03-17

ماذا يعنى الشعور بالألم بعد التمرين ؟

›
ان الشعور بالألم ليس يعنى انك تتمرن بطريقة خاطئة ولكن بالعكس انه يعني انك تسير في الاتجاه السليم و تتمرن على ما يرام . فعند ممار...
2014-03-15

وصفات طبيعية لعلاج تجاعيد اسفل العينين وحول الفم Natural recipes to treat wrinkles in the eyes and around the mouth

›
تتميز منطقة البشرة اسفل العينين وحول الفم برقتها وحساسيتها دون بقية مناطق بشرة الوجه ، ولذلك عندما تقرر التجاعيد غزو   البشرة بحكم ال...
هناك تعليقان (2):
2014-02-25

ما هي النمذجة ؟

›
النمذجة : هي نقل الابداع والمهارة من المبدع إلى غير  المبدع عن طريق المحاكاة والتقليد . طريقتها : نأخذ شخصاً مبدعاً ونستخرج مفردات...
2014-02-22

تمارين الايروبيك

›
تمارين الأيروبيك هي أي تمرين يجعل معدل دقات  القلب  ما بين 140 إلى 160 دقة فى الدقيقة مثل  الركض  (الجري في النادي) - الدراجة الثابتة - ا...
2014-02-11

تمارين رياضية في المنزل

›
بدون التمارين الرياضية تصبح العضلات ضعيفة بمرور الزمن وتتراكم الدهون ويترهل الجسم ويفقد لياقته وبالتدريج تغزو الامراض الجسم بفعل ضعف الدورة...
هناك تعليق واحد:
2014-02-10

ماذا تعرف عن رياضة الجودو ؟

›
ليست رياضة الجودو مجرد مصارعة أسيوية، بل هي فلسفة و طريقة حياة يتبعها ممارس هذه الرياضة .  هي  مجاهدة النفس والجسد للوصول الى الطريق...
2014-01-25

كيفية تقوية البصر

›
لتقوية و الحفاظ على نظرك ننصح باتباع بعض الخطوات المفيدة . تقوية النظر بالتغذية الصحية : كيف تقوي نظرك وتحافظ عليه ؟ 1 ـ الج...