أيهما أكثر فعالية: السؤال أم التأكيد؟
بالتأكيد السؤال، حيث أن العقل يسعى دائمًا إلى الاكتمال.
خاصة قبل التوجه إلى النوم، لأن اللاوعي الخاص بك يسعى
إلى تعلم المزيد والمزيد خلال تلك الفترة .
هل تعمل التوكيدات الإيجابية الاستفهامية ؟
إن تأكيد الذات الاستفهامي يغير التأكيد من إعلان إلى سؤال.
على سبيل المثال :
التصريح "كل يوم، في كل الأحوال، أنا أتحسن وأفضل".
يمكن تغييره إلى "كيف يمكن تحسين الحياة اليومية بكل الطرق؟
ثم حاول الإجابة على السؤال. أو استمر في توليد المزيد
من الأسئلة، مثل "هل هناك طرق يمكنني من خلالها تحسين
علاقتي ؟ " أو "ما الذي يمكنني فعله لتحقيق صحة ورفاهية
أفضل؟" أو، على سبيل المثال، "ما الخطوات التي يمكنني
اتخاذها لتحسين نجاحي في العمل؟"
قد لا تنجح التصريحات الإيجابية بشكل جيد لأنها تتعارض
غالبًا مع الافتراضات السلبية التي لدينا بالفعل . تشير أحدث
الأبحاث إلى أننا نتغلب على هذه العقبة ونحد من الصراع
والتوتر باستخدام أدوات الاستفهام، مما يمنح عقولنا طرقًا
بناءة للعمل فعليًا على الحلول .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق