التمر الهندي هو فاكهة من جنوب آسيا . له استخدامات عديدة
مثل العصائر و المشروبات وتحضير الطعام . يحتوي على
الألياف والمركبات والمعادن والفيتامينات . إنه مفيد جدًا لصحتك .
قمنا بتجميع حقائق يمكن أن تقنعك بأكل التمر الهندي ٠
مفيد لعملية الهضم :
يمكن العثور على التمر الهندي في الطب التقليدي. يمكن أن تكون أدوية مسهلة
ويمكن أن تساعد بشكل طبيعي الأطفال الذين يعانون من الديدان المعوية. إنه
أيضاً رائع لاضطرابات مثل اضطرابات الصفراء . يحتوي لب التمر الهندي على
الكثير من الألياف القوية جداً ضد الإمساك. يمكن استخدامه في علاج الإسهال والدوسنتاريا ٠
يساعد في الوقاية من سرطان القولون :
حمض الطرطريك في التمر الهندي مضاد قوي للأكسدة يوفر الحماية ضد
الجذور الحرة الخطرة. تحمي ألياف التمر الهندي القولون من المواد الكيميائية
المسببة للسرطان ، حيث أنها تلتصق بالسموم الضارة ٠
يساعد في السيطرة على ضغط الدم :
يحتوي التمر الهندي على البوتاسيوم الذي ينظم السوائل في الجسم ويساعد
في التحكم في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب . كما أنه يحتوي على الحديد
الذي يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء ٠
مفيد للعيون :
التمر الهندي يحتوي على الكثير من فيتامين (أ) وهو مهم لبصرك في الوقت
الحالي وعلى المدى الطويل. كما أنه يحتوي على مادة كيميائية تحمي العين
وتعالجها عندما تجف ٠
مفيد لبشرتك :
جميع مضادات الأكسدة الموجودة في التمر هندي تحمي بشرتك من الجذور
الحرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام التمر الهندي في علاج الحروق
الطفيفة ويمكن أن يساعد الجلد على الشفاء بشكل أسرع من الالتهابات ٠
مفيد للاعصاب
أحد المتطلبات الأساسية لتطوير أداء العضلات والأعصاب هو فيتامين ب
الثيامين ، الموجود بكثرة في التمر الهندي .
اقرأ موضوع آخر بعنوان :
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق