العيون هي نافذة الروح . إن التمتع بعيون صحية ورؤية
ممتازة وعيون صافية وخالية من الألم أو أعراض أخرى
أمر بالغ الأهمية لصحتك بشكل عام ٠ لهذا ، تحتاج
إلى فحص عينيك مرة واحدة على الأقل في السنة حتى
لو لم تكن لديك أي مشاكل في الرؤية. مثلما هو مهم
للحفاظ على صحة جسمك ، تحتاج أيضاً إلى الحفاظ
على صحة عينيك . يعاني الكثير من الناس من مشاكل
في العين مع تقدمهم في العمر . قد يكون هذا بسبب
العديد من الأسباب مثل التاريخ العائلي والأمراض
الكامنة . في بعض الأحيان ، قد تواجه مشاكل في
العين بسبب بعض العادات السيئة أيضًا. يمكن أن
تؤدي هذه العادات إلى فقدان البصر إذا لم يتم
تصحيحها في الوقت المناسب. للحفاظ على صحة عينيك
، عليك أن تتغلب بوعي على هذه العادات السيئة. هنا
، نوضح بعض هذه العادات .
1 - فرك عينيك : غالباً ما تكون هذه عادة غير واعية لدى
معظم الناس. لكن فرك عينيك يمكن أن يضر عينيك ويؤثر
على الرؤية ٠
2 - التحديق في الشاشة : قضاء وقت طويل جداً أمام
الشاشة ليس جيداً لعينيك. إذا كنت ترغب في الحفاظ
على صحة العين ، فتجنب الوقت الزائد أمام الشاشة ٠
3 - النوم بالعدسات اللاصقة : قم دائمًا بإزالة العدسات
اللاصقة قبل النوم إذا كنت ترغب في منع تلف العين ٠
4 - التدخين : يمكن أن يؤثر ذلك سلباً على صحتك العامة
. لكن التدخين يمكن أن يكون كارثياً على صحة عينيك ٠
5 - عدم النوم الكافي : تجنب كل تلك الليالي المتأخرة
إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة عينيك . عدم النوم
الكافي هو سبب كبير لسوء صحة العين ٠
اقرأ موضوع آخر على الرابط التالي بعنوان
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق