غذاء يعادل الدواء Food equivalent to medicine

هناك بعض الأغذية لها مفعول الأدوية
  تحوي بعض الأغذية بعض المواد الفعالة التي لها خواص بعض الأدوية  وسأستعرض بعضها :
ورق الصفصاف = الاسبرين
عرق السوس = الكورتيزون
التوت = بكل انواعه مضاد للالتهابات  والقرحة
البصل = الفلاجين دواء مطهر ،  كويرسيتين  quercetin مضاد للالتهابات
زيت الزيتون =  الأيبوبروفين والأسيرين
الثوم = مضادات الالتهاب أيبو بروفين Ibuprofen
الكرز =  الأنثوسيانين
البطاطا = الأمبرازول دواء معدة
البابونج = الباراسيتمول
الفجل = الزوروليك دواء لحمض البول
الزنجبيل = الأسبيرين والإيبوبروفين
أرمية الخس ( الجزء الابيض الذي يمسك باوراق الخس ) = كالدفيد دواء للكلس حيث تحوي من الكالسسيوم ما يعادل  4 اكواب حليب
عشبة القمح = فيتامين B Complex
الكاكو = البروزاك دواء للاكتئاب
خل التفاح = غليسيفاج منظم سكر
الأنناس = لازيكس مدر بولي خافض ضغط